燕窝真的有那么好的效果吗

关于燕窝真的有那么好的效果吗的问题，下面有几个最新燕窝真的有那么好的效果吗知乎的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的燕窝真的有那么好的效果吗答案，了解更多经常听说吃燕窝很好，燕窝真的有效果吗？的相关详细知识。
相关燕窝真的有那么好的效果吗的扩展： 经常听说吃燕窝很好，燕窝真的有效果吗？
燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用，是很好的滋补食品。由于它天然纯正、文化底蕴深厚、档次高、品位浓、地位尊贵，加上价格适宜，被人们逐渐认识与接受，现在燕窝消费成了人们热衷的新话题。听一些长期食用燕窝的姐妹们说，身体越来越健康，也越来越年轻，跟不吃燕窝的同龄人相比有非常明显的区别，这是真的吗？在这个可以告诉你，这是真的。【1】从燕窝的营养成分上说燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。1000g干燕窝内含有， 499g蛋白质，429mg钙，30mg磷，49g铁，306g碳水化合物，104g水分。燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质，可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。燕窝中含有丰富的矿物质，活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。因此长期食用燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，也就越来越年轻的了。【2】从燕窝功效上说中国传统中医学认为：燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。因此长期食用燕窝能够增强人体抵抗力，减少生病几率，自然身体就越来越健康啦。

燕窝是朋友推荐的，之前也吃过很多品牌的即食燕窝，也有买干燕盏自己在家炖，然而真的是太麻烦了，光泡发和挑毛就足以让我放弃了。

关于燕窝，我最早是从《红楼梦》里知道的，没错，就是《红楼梦》，曹雪芹是真的很了解燕窝，书中多次提到了燕窝，比如第14回写到“张太医论病如而细穷源”中，写到贾蓉之妻秦可卿“血亏气滞”，尤氏让她“吃了半钟儿燕窝汤”，第45回写宝钗因黛玉多咳，便取自家的燕窝让黛玉食冰糖雪梨燕窝。

因为很讲究吃，所以在《红楼梦》各个章节中把燕窝写成御膳常食，甚至列出如何用燕窝配鸡鸭，如何用燕窝炖冰糖苹果，燕窝松子清蒸鸭子，红白鸭子燕窝八吉祥等。

我大概吃了将近一年的燕窝了，我属于干性皮肤，一到换季就容易脱皮 ，皮肤缺水严重，无论用什么牌子的面膜，维持不了几天又被打回原形，刚开始吃燕窝也没什么感觉，毕竟食物不是灵丹妙药，就抱着试试看的心态坚持吃了，一直到今年夏季皮肤干燥的情况几乎没有了，而且身体也明显好了很多，以前降温容易感冒，现在抵抗力增强了不少。

关于燕窝的口感，这一年也吃了不少品牌的燕窝了，马来的印尼的泰国的，对于燕窝的选择也更加挑剔，这次订购的鲜炖燕窝深得我心，新鲜纯净，订了3个月的，都是每周给我配送一次，提前讲好口味，收到订单后才开始准备，炖好之后送出，真的是超级好，送到家还是温热的，而且没有任何添加剂，孕妇级别的好窝窝，最重要的是分量真的很足，满满的一瓶，口感爽滑Q弹，颜值超级好看。

食用方法也很简单，我一般都是隔天喝一瓶，早上起来空腹吃，即食的很方便，从冰箱拿出来就可以吃，隔水加热一下也不错的。

燕窝是很好的养生食品，但并不是神丹妙药，不可能吃一次或者几次就会见效，所有效果都是在坚持后才会看得见的。

今天燕窝真的有那么好的效果吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关燕窝真的有那么好的效果吗知乎的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。