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相关女性吃燕窝有什么好处和坏处的扩展： 女人吃燕窝有什么副作用吗
燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，纯真品质的燕窝每人每天的用量是1～5克，多于5克/天略嫌浪费，低于1克/天基本无效，因此长期食用燕窝并不会产生副作用。但是如果人工合成或是假的就另当别论了。扩展资料：燕窝的药用功效1、补肺养阴：中医认为长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的，对于吸烟人士来说是不可多得的护肺佳品。2、美容功效：燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。3、补胎安胎：孕妇在妊娠期间、产前进食，有安胎补胎、养阴润燥、益气补中、健脾补肺的功效，不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。4、补虚养胃：燕窝具有益气补中的功效，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能补虚养胃、健脾开胃，对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症有治疗作用。　5、滋阴调中：燕窝具有滋阴调中的功效，凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症配合燕窝食用能起到滋阴调中的功效，对体弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚为适宜。6、增强免疫：燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力、预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。而且，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。7、防癌抗癌：燕窝所含多种氨基酸对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用，对于完成治疗后的癌症病人如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症都有明显的改善作用。参考资料：搜狗百科-燕窝

不少备孕和怀孕的妈妈都是选择吃燕窝来补充营养,使自己的小孩子可以更加的健康的成长。备孕怀孕有必要吃燕窝吗?如果在经济条件允许的前提下，在怀孕前三个月时，可以适当吃一点燕窝。

大家常说的燕窝就是金丝燕的窝，不仅仅是普通燕子的窝，而是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类，用唾液绒羽等凝结所做成的窝。大家常说的燕窝并不是直接采摘下来就能吃的，大多数的燕窝是需要经过深加工后才可以供人食用的。燕窝外围整齐，内部较为粗糙，有丝瓜网络形状。大多数的燕窝是洁白晶莹，富有弹性的。

燕窝对孕妇起到什么作用？

1、帮助产后复原

燕窝的主要成分有水溶性蛋白质，碳水化合物和微量元素及包含一些对人体活力起重要作用的氨基酸等物质，燕窝中含的蛋白质较高，燕窝中独特的蛋白质成分，可以有助于人体组织的生长发育及病后复原，这些都是孕妇在怀孕期间所需要的。

燕窝中富含的碳水化合物是人体热量的主要来源，燕窝中特有的蛋白质可以促进人体脂肪的代谢，燕窝中所含有的表皮生长因子和水溶性物质，可以有效的滋补人体，刺激人体细胞的再生，组织重建对孕妇的产后复原起到了很大的作用。

2、减少妊娠纹的产生

大多数孕妇都会在怀孕时出现妊娠纹，妊娠纹产生的原因是因为人体的真皮层中的胶原蛋白不足以负荷孕妇肚皮短时间被撑大而引起的纤维断裂，而在皮肤表面所产生的伤痕性的条纹。而燕窝中所富含的生物因子，可以有效的刺激人体胶原蛋白的产生，可以一定程度上减少人体皮肤纤维的断裂，可以有效的减少妊娠纹的产生。

燕窝中富含多种氨基酸，婴幼儿或者儿童长期食用可以增长智慧，增加思维能力。而孕妇在妊娠期间选择在产后产前进食燕窝，则有安胎补胎的功效。

虽然燕窝一直以来被大家认为是滋补圣品，但是产妇在孕育一个新生命的时，不仅仅应该把目光集中在燕窝身上，而更需要注意避免做剧烈运动，保持适度的舒缓型运动可以更有利于生产，均衡健康的饮食更是为宝宝的成长带来有效的好处，孕妇保持一个愉快的心情，保持较为合理的体重，可以选择补充叶酸，一定要尽量避免烟酒和服用药物等。

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