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印尼燕窝占全球燕窝总产量的80%，马来西亚13%，泰国5%，越南2%,中国产燕窝之地有三（基本为旅游资源）：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（2002年仅仅采摘到2个燕窝、2006年9月只剩15只金丝燕、长期封岛保护）。由于靠近北回归线，采燕窝有很强的季节性，产量稀少，总量不及全球燕窝产量万分之一。

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如果你来马来西亚旅游，有多几天不知去哪？那不妨到美里（Miri）这座沿海城市。

美里夕阳西下美景

美里以丰富多样化的海底原生态系统和最原始的珊瑚礁而闻名，被认为是世界上最健康及最美丽的潜水地点之一；

海马～美里市的吉祥物

而距离美里市大约1个小时半路程的尼亚石山小镇，更是隐藏了拥有近4万年人类生活遗迹的珍奇秘境-尼亚洞国家公园，是三天两夜短假期的好去处。

搭船渡河入时光回廊.深入雨林寻幽探秘

洞外绿草如茵，仿佛世外桃源

尼亚洞国家公园（Niah Caves National Park）。在马来西亚历史课本上及考古学文献里常出现的尼亚洞坐落在距离美里市区约100公里的尼亚石山镇，是婆罗洲古老人类文化的遗址。考古学家在这里发现了4万年人头骸骨和大量的历史古物。

从国家公园总部出发，首先需要乘搭小船渡河到对岸，先是一小段水泥路后，迎来的是蜿蜒漫长的木栈道。

完善的木栈道设施，为寻幽探秘者提供不少方便，让访客可以一边欣赏周边自然美景、聆听雨林中的虫鸣鸟叫声，若运气好，沿途还可以遇见许多热带雨林小动物及昆虫类。

或许是雨林的潮湿，木栈道有些湿滑，我们不得不放缓脚步，打起十二分精神小心前行。

步行到尼亚洞约3公里，耗时1小时到1小时15分钟左右，终于来到了尼亚洞的入口，映入眼帘的是一排并列的盐木搭成的木棚支架，据了解，这些木棚支架做成的小亭子是当年采燕人及家人在采燕窝季节时休息及交易地点，而该洞也因此被取名为“交易洞”（Traders’ Cave）。

3 .8万年前考古遗迹描绘史前文化图景

沿着步道继续前行，可以看到“砂拉越史前早期”考古项目地点，根据指示牌，该项目是由砂州博物院及澳洲新南威尔士大学所展开。在该遗址发现的文物和骨骼，给考古学家描绘了一幅3万8000年前史前文化的图景。

沿途除了可以看到考古项目地点，国家公园也很贴心地在每一处设立讲解牌，让访客可以更深入了解尼亚洞的历史故事及考古成果以外，一路上的风景也让人无法忽略。

沿着洞穴内的木栈道前往主洞（Great Cave），这高达60米宽长250米的洞殿，一眼望去，让人叹为观止。主洞被铁网围起来的一角是尼亚洞最重要的考古遗址。

采集洞燕

来到尼亚洞，就不得不提燕窝，尼亚洞也是燕窝的生产地，常年栖息着无千数万的金丝燕和蝙蝠 。而尼亚洞的燕窝采集主要集中在主洞，现场还可以看到一根根悬挂在洞顶，用于采集燕窝的竹竿及藤。

月亮洞外绿草如茵

在手电筒的照明下小心翼翼的登上梯级，穿过黑漆漆的通道，来到了“月亮洞”（Moon Cave），并在这里稍作休息；洞外一片绿草如茵，仿佛是世外桃源，洞内是震撼人心的考古地点，让人在人文历史间流连，不禁感叹，怪不得古人会选择在这里生活。

尼亚洞壁画

稍作休息后继续出发前往壁画洞（Painted Cave），也就是尼亚洞国家公园的终点站，可观赏到古人留下的壁画，了解丹斯人类生存的环境写照。观赏完壁画后，我们沿着来时的路往回走，结束尼亚洞国家公园的探索之旅。

离开尼亚洞国家公园后，在返回美里市区时，建议到著名的杜山海边或实务的海边听海吹风看夕阳，还可以到实务的小镇走走，体验小镇风土人情。

小贴士：

距离美里市区约1小时30分钟路程，国家公园开放时间为早上8时至下午3时，入门票价为大马公民成人10令吉、乐龄人士5令吉、学生3令吉以及小于6岁儿童免费

非大马公民:成人20令吉、乐龄人士100令吉、学生7令吉及小于6岁儿童则免费）， 乘搭小船渡河船费为单程1令吉（若返程时超过傍晚5时，则为1令吉50仙），整个行程耗时半天。

建议穿上防滑的鞋子，带上手套、手电筒及足够的饮用水。

美里逾20个潜水点 更易抵达海底世界 美不胜收

说起潜水，大部分来过马来西亚的人想到的是西马的邦咯岛、刁曼岛及停泊岛，或沙巴仙本那的西巴丹岛等，实际上，美里也是国内数一数二的潜水好去处，对潜水爱好者来说，这里可说是个未被过度开发的潜水宝地。

美里以丰富多样化的海底原生态系统和最原始的珊瑚礁而闻名，被认为是世界上最健康及最美丽的潜水地点之一；从美里至尼亚石山一带有超过20个潜点。

很适合水肺潜水

既然有那么多潜点，为何美里的潜水活动看起来不普遍？实际上，普罗大众认为有岛屿的地方才适合潜水，其实不然，海岛适合浮潜活动，而没有海岛的美里其实很适合水肺潜水及休闲潜水活动。

美里以丰富多样化的海底生态系统

美里在潜水活动方面具有很大的优势，除了其丰富的海底生态系统及原始的珊瑚礁以外，与其他潜水名胜地相比，这里的潜点更容易抵达。

美里作为前往潜水区的必经城市，航班往返亚庇、吉隆坡和古晋，从市区前往码头只需10分钟左右的路程，再从码头出发前往各个潜水景点。

平均4天可完成潜水考证

潜水分很多种，包括水肺潜水、自由潜水、休闲潜水、商业潜水及技术潜水。欲考取潜水准证者，可选择报考开放水域潜水课程，平均4天就可以完成考证，课程包括理论课、泳池及出海考核。

海底拍潜水毕业证

在完成考证后，正式成为潜水员，这也意味着已经拿到踏入水下深蓝世界大门的门票，探索海底世界的奥秘。至于浮潜，则不需要考证。

美里海底沉船潜水点

小贴士： 美里最好的潜水时间是在每年的3月至9月。有兴趣学习潜水者，可以到美里合格的潜水店报读潜水课程并考取潜水执照；至于潜水执照持有者，可直接到当地潜点安排潜水行程。

绝对放松好地方去Coco Cabana看日落

Coco Cabana绝对是一个放松及看日落的好地方。在这里有一座巨大的海马雕像，作为美里市的吉祥物，是游客们到访必打卡的景点之一。

访客可选择坐在观景台，喝杯咖啡，吹着海风，看着太阳慢慢地变成“咸蛋黄”落入海里，海上布满夕阳的余晖，美丽得让人挪不开眼睛，让人流连忘返。

美里市夜幕降临的时候

三天两夜的行程安排：

第一天：尼亚洞国家公园-杜山海边及周边小镇

第二天：出海潜水（潜水执照持有者，可直接到当地潜水点安排潜水行程）

第三天：美里市区一日游，到Coco Cabana看日落。

美丽的宜居海滨之城～美里（Miri）欢迎您！

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