吃了燕窝反而睡不着

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「燕窝」二字在《红楼梦》出现34次之多，第四十五回宝钗道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”

而清人裕瑞就此批评《红楼梦》\"写食品处处不离燕窝,未免俗气。\"俗气归俗气，可这个确实是当时贵族的生活的事实啊。

古人也酷爱吃燕窝

王熙凤、黛玉、秦可卿，再搭上一个宝玉，三个疑似大姨妈不调的女人加上一个叛逆男，真真地为大家上了一堂“什么人适合吃燕窝的课”。

贾宝玉因为感伤晴雯之死，心里揣着事情睡不着觉，饭也不吃，第二天早上怕饿坏了二爷的袭人就为宝玉准备了一碗燕窝，可见贾府吃燕窝算是保养了哈。

凤姐流产后的几天就吃燕窝粥，两碟子精致小菜。燕窝则性平，对于病体的濡养是润物细无声类型的，不会影响病后康复——凤姐平时就有阴血不足的症状，而燕窝又是滋阴润燥，益气养阴的食物，对于治疗阴血不足引起的大姨妈不调非常有好处的哈。

（@S素味平生S）

秦可卿生病，请来了个张太医，一搭脉，诊下来是气虚，肝郁气滞，脾胃不好，肝血又亏，所以大姨妈总是不来。可卿生病的时候，尤氏还特地看着她喝了半碗燕窝汤才出来。和上面的凤姐情况一比较，可知贾府中，有了大病，都要喝这么一碗燕窝汤——特别是女性，妇科病难治，更多的走的是调理路线。

明星大咖们的日常补品

其实不管是古籍中记载的名媛淑女，还是到了如今的网红明星，都是一直用燕窝来保养自己。

1丨邓紫棋健身后

2丨范玮琪怀孕期间

3丨大S怀孕期间

4丨汤唯

燕窝有什么功效

1丨预防细纹

25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。

燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。

2丨预防皮肤松弛

适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。

3丨提高免疫力

我和几个骨灰级燕窝爱好者交流过，吃了半年的燕窝后，大家一致感觉自己免疫力显著性提高。我一直很瘦，从读书时就经常感冒，而且每次感冒至少要拖上半个月，吃了燕窝以后，这两年鲜有感冒，有病期也大有缩短。

燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。

4丨怀孕就要吃燕窝（北鼎汤料馆：http://sep9.cn/j03ie3）

这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。

当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。

5丨产后修复

很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。

印尼一级大盏燕窝

最近国内暂时禁止了马来西亚的进口燕窝产品，但这对小北家并不影响，小北家的燕窝来自印尼进口，一盏一码，安全来源有保证。

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