燕窝一克可以吃多久 燕窝一天可以吃几克

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文章内容目录：
1、一斤燕窝能吃多久
2、100g燕窝可以吃多久？
3、燕窝一次吃多少，燕窝怎么吃效果最好
详细内容：
1.一斤燕窝能吃多久
一斤燕窝具体能吃多久真的是看个人呢，普通保养的话一斤一年，燕窝正确做法如下：主料：燕窝3盏辅料：冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片1、燕窝用清水浸泡，最好用流动的清水浸泡。大约要浸泡一个下午。2、浸泡湿润开来后，把它撕开。3、流动清水慢慢冲走羽毛杂物，然后用温温的饮用水浸泡过滤。4、冷水时，用炖盅试水。将炖盅放在大煲里，然后加入清水，到炖盅的2/3处即可。然后取出炖盅，烧开水。5、将燕窝放到炖盅里。6、加入适量的冰糖和姜片。7、水烧开后，放入纱布，然后放上炖盅。8、盖锅，大火炖2小时。9、按照个人口味加入椰汁，可以加也可以不加，直接吃，也很清甜了哦。10、制作完成。

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2.100g燕窝可以吃多久？
根据个人需求而定，可以一天一次或者隔天一次，一次吃3g。
3.燕窝一次吃多少，燕窝怎么吃效果最好
成年人进食燕窝每次4-5克，儿童进食燕窝每次2-3克吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。
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