花胶的用量要多少 花胶一次用量是多少

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文章内容目录：
1、花胶一次可以吃多少 花胶一次可以吃的量
2、花胶/鱼胶一次吃多少克
3、花胶/鱼胶一次吃多少克
详细内容：
1.花胶一次可以吃多少 花胶一次可以吃的量
1、建议一人一次吃15-20克花胶比较合适。， ， 2、花胶的营养价值很高，含有丰富蛋白质。但是而在饮食上，并不是高营养食物吃得越多越好，而要根据身体所需，合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，吃多了花胶这类高蛋白质食物，反而会加重消化和代谢的负担，引起身体不适。所以像花胶这样的高营养食物，一般建议成年人吃花胶一次吃15-20克即可，不宜大量食用。

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2.花胶/鱼胶一次吃多少克
一般情况，鱼胶一次吃15-20克，当然这个量还可以自己的情况调整，不要一次吃太多，因为每天吸收的量是有限的。
3.花胶/鱼胶一次吃多少克
一般情况，鱼胶一次吃15-20克，当然这个量还可以自己的情况调整，不要一次吃太多，因为每天吸收的量是有限的。
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