鳕鱼胶最简单的做法 三种人不能吃鳕鱼

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文章内容目录：
1、鳕鱼胶怎么做好吃？
2、鳕鱼胶煲什么汤做好吃
3、三高人群能吃鳕鱼和马鲛鱼吗
详细内容：
1.鳕鱼胶怎么做好吃？
－ 准备食材 －，鳕鱼胶 20克，姜片 2片，红枣去核 4-6颗，－ 步骤 －，1.先准备好食材，很简单，鱼胶泡洗干净剪开就可以了，2.放进炖盅，此炖法是要加纯牛奶的，所以只有加入炖盅的3分之一的水就够了，开锅炖3个小时，3.然后炖好之后加入半瓶纯牛奶，喜欢甜的话可以加多一点点冰糖或者白糖。搅拌之后不需要继续炖。就可以直接服用了，4.也可以放进炖盅继续炖，不超过半个小时哦，5.成品就完成啦，很美味的汤水，吃完嘴唇都黏住了呢。鱼胶的胶原蛋白不是虚的哦，这个吃法经常吃的话起到丰胸美白的作用，还可以淡斑。

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2.鳕鱼胶煲什么汤做好吃
秋冬季鳕鱼胶汤的做法步骤秋冬季鳕鱼胶汤的做法图解11. 鳕鱼胶入炖盅加半碗清水，隔水先炖1.5小时后放入鲜百合、枸杞再炖半小时入冰糖即可
3.三高人群能吃鳕鱼和马鲛鱼吗
可以，做时不加糖即可。
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