女人怎么快速补充胶原蛋白

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2、女人怎么补充胶原蛋白?
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女人怎么快速补充胶原蛋白
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2.女人怎么补充胶原蛋白?
可以通过每天摄入富含胶原蛋白的食物进行补充胶原蛋白,比如说鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、鱼等等。但是食补总是因为吸收的关系,补充胶原蛋白的效果不理想。建议你可以买一些胶原蛋白品牌吃,推荐新肌饮,我有在吃这款,效果很好。
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