燕之屋瓶装燕窝的吃法 燕之屋燕窝食用方法

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文章内容目录：
1、
2、瓶装燕窝怎么吃法
3、朋友送了很多燕之屋的碗燕，怎么食用啊？几天吃一次？
详细内容：
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2.瓶装燕窝怎么吃法
即食燕窝食用方法: 1.空腹食用吸收效果最好 2.睡前或睡醒吃1匙(一日空腹两匙) 3.满一匙的份量为约15g;两匙30克 4.单瓶330g开瓶后尽量半个月内吃完
3.朋友送了很多燕之屋的碗燕，怎么食用啊？几天吃一次？
燕窝的做法：1.将干燕窝用水浸泡3-4小时，待燕窝轻软膨胀后倒掉水，再放入清水浸泡，用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。2.将泡好的燕窝撕开成条状，用手撕开，用指头碾细燕角位置。并捞干水分。3.桂圆剥壳取肉淘洗干净。4.将桂圆肉倒进炖盅，炖盅加如燕窝和椰汁加盖，隔水炖；炖半小时后加入适量冰糖调味即可。燕窝怎么吃和吃多少：每日3-5克干燕窝是我们的参考建议量，蛋白质超过9克也并非吸收不了，18岁以上成年男性每天需要摄入蛋白质70克，女性需要65克。有条件的话每天吃当然较为理想，由于每人职业、进食时间、饮食习惯不同，为自己制定最适合自己的进食时间表是必要的。
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