如何吃桃胶才是最好的 如何吃桃胶才是最好的营养

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文章内容目录：
1、桃胶怎么吃最好 桃胶吃法大全
2、桃胶怎么吃比较好
3、桃胶怎么吃
详细内容：
1.桃胶怎么吃最好 桃胶吃法大全
1、桃胶小米南瓜粥， ， （1）材料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒，桃胶10克。， ， （2）桃胶浸泡一晚后，将小米和大米、桃胶一起洗净，入锅掺水多些烧开。， ， （3）南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。， ， （4）南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。， ， 2、桃胶紫薯银耳汤， ， （1）材料：紫薯，银耳，冰糖，桃胶。， ， （2）将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。， ， （3）紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。， ， （4）银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。， ， （5）将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。， ， （6）1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。， ， 3、桃胶银耳糖水， ， （1）材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5。， ， （2）桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。， ， （3）再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。， ， （4）银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。， ， （5）将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。， ， （6）放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。， ， 4、桃胶水果捞， ， （1）材料 桃胶、芒果、火龙果和冰糖。， ， （2）桃胶用水浸泡半天以上；， ， （3）桃胶加足量水煮开，转小火煮1.5小时左右至桃胶软烂，汤汁粘稠；， ， （4）煮好的桃胶根据口味调入冰糖后放凉；， ， （5）水果切小丁，加到放凉的桃胶里即可。

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2.桃胶怎么吃比较好
最好用砂锅炖，里面放一点银耳红枣枸杞，再放一点桃胶，特别的美容养颜，满满的胶原蛋白。
3.桃胶怎么吃
桃胶闪着琥珀色的光，半透明，碰一碰，有弹性，还有点黏糊糊的感觉，常常和牛奶放在一起炖成甜品。有养颜抗衰老、清热止渴，缓解压力，润肠道等功效，女生应该经常喝。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，它还有一个好听的名字，叫：桃花泪。
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