丰胸按摩秘籍 丰胸按摩秘籍视频

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文章内容目录：
1、丰胸要怎么按摩
2、怎样按摩才能丰胸？
3、丰胸的最快方法有哪些 邱胜美经络按摩法丰
详细内容：
1.丰胸要怎么按摩
按摩手法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。按摩手法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。按摩手法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。按摩手法四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。按摩手法五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。按摩手法六：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织，让乳房长大

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2.怎样按摩才能丰胸？
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
3.丰胸的最快方法有哪些 邱胜美经络按摩法丰
丰胸秘籍1每周做3-4次丰胸运动很多人经常小看运动对于丰胸的作用，然而适当的运动可以使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，都可以有效减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)。丰胸秘籍2每周吃包阿胶枣阿胶是很好的补品，可以滋阴补燥，补血养颜。阿胶枣能起到补充胶原蛋白，补充体力，治疗痛经，补充血气，丰胸的作用。丰胸秘籍3多吃豆制品豆制品含有优质的植物蛋白，可以翘臀丰胸，能为人体补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节人体的内分泌。但需要注意的是：女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用的话还要注意妇科检查。其实丰胸最好的方法还是食补。丰胸按摩手法：将四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧的乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，进行打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中部推。如果是下垂的，则同时向上推。注意一定不要太过用力，一般是5-10分钟，感觉胸部微涨热即可。
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