工作压力大的后果 工作压力大的后果就是变胖变丑,没有时间护肤洗澡

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文章内容目录：
1、工作压力大的后果
2、在工作方面，压力太大会有什么后果！
3、为什么工作后容易发胖
详细内容：
1.工作压力大的后果
　　工作压力产生的后果 　　在工作压力过低的情况下，个体动机唤起不足，甚至产生厌烦情绪，个体与组织效能只能保持在较低的水平上。随着压力的.增加，情绪变得越来越有利于个体行为的有效发挥和工作绩效的提高，并在中等压力水平上达到绩效的高峰。随着压力的进一步增加，超过某一特定水平，由于动机水平唤起过高，处于焦虑状态，个体最终将被压力摧垮，行为绩效也随之下降，并产生一系列身心和行为的紧张症状。 　　1、工作压力的积极作用 　　适度的压力水平可以使人集中注意力，提高忍受力，增强机体活力，减少错误的发生。压力可以说是机体对外界的一种调节的需要，而调节则往往意味着成长。当我们在压力情境下不断地学会应付的有效办法，就可以使我们的应付能力不断提高，工作效率也会随之上升。 　　所以，压力是提高人的动机水平的有力工具，通过设计有挑战性的目标、极大员工的成就动机等手段，给下属以一定程度的心理压力，可使其动机得以激发，从而更好地完成工作。 　　2、工作压力的消极作用 　　对工作压力的消极作用的研究相对来说更为广泛。一般认为，过度工作压力所造成的紧张症状可归并为三种类型，即生理症状、心理症状和行为症状。 　　(1)生理症状 　　压力初期，最应引起注意的就是生理方面的症状。工作压力能使人的新陈代谢出现紊乱，心率、呼吸率加快，血压升高，头疼，易患心脏病。尤其是工作压力也会成为溃疡、关节炎、吸毒、酗酒的诱因。工作压力不仅使人易染重病，而且能直接引起致命的疾病。 　　(2)心理症状 　　工作不满意可以说是过度工作压力“最简单、最明显的心理影响后果”。有关事实表明，当个人工作过多且过于单调，工作反馈机构不健全，对工作缺乏控制感，又常伴随角色模糊及角色冲突时，员工的压力感和不满意感都会增强，工作投入程度也会随之降低。除了工作满意度下降外，工作压力的其他心理症状还有紧张、焦虑、易怒、情绪低落等。 　　(3)行为症状 　　行为症状包括生产效率下降、缺勤、离职、饮食习惯的改变、嗜烟、嗜酒、烦躁、睡眠失调等。压力对个人的工作绩效、决策等行为也会产生不利影响。例如，压力能导致员工跳槽、怠工和旷工，这是因为员工的旷工和跳槽能暂时摆脱不利的工作环境。 　　同时，压力也会妨碍有效的决策。当人们感到压力增大时，就会倾向于拖延和回避决策，出现注意力不集中，常常忽视重要信息的情况。，

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2.在工作方面，压力太大会有什么后果！
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3.为什么工作后容易发胖
人上了班基本上一天大部分的时间都放在了工作上，其余活动的时间就少很多，更别说锻炼了，如果你从事的工作不是很耗体力，你长10多斤是很正常的。下面是几点工作发胖的原因：1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开2、活动时间少：上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门 3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富4、睡眠不足：生理时钟紊乱 影响“瘦素”分泌 5，聚餐多 喝酒 饮食没有规律
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