蜂蜜 白醋 蜂蜜白醋减肥正确方法

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文章内容目录：
1、蜂蜜加白醋有什么作用
2、蜂蜜加白醋的作用?
3、白醋蜂蜜减肥法半个月暴瘦十五斤
详细内容：
1.蜂蜜加白醋有什么作用
醋的食物原理：酸性食物减脂防积聚。，优劣：适量醋对身体有益，不过未必有减肥作用，，过量易引起胃部不适。，蜂蜜的食物原理：提升免疫系统，安抚内分泌系统，仰菌、消除炎症、促进肠道活动、协助美容、提高睡眠质量、护理伤口，富含维生素、矿物质。，两者都不符合直接能帮助减肥的要求。，世上没有任何减肥药能减肥而不影响健康。也不能只是吃，不去运动就能纤体，因为肌肉会松驰。，大多数减肥药都是抑制身体对脂肪的吸收，将食物中的脂肪经大肠排出体外，迫使身体释放体内贮存脂肪，达到减肥目的。这些减肥药（茶）都以牺牲营养为代价，一旦达到曲线美时，身体也因长期缺乏营养导致厌食、混身无力、肠胃不适等，严重的还会危及生命，一定要慎用减肥药。，肥胖者是因为对食物的营养及热量认识不清，那么营养师教导人们如何选择食物、控制热量的摄取就够了。

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2.蜂蜜加白醋的作用?
这是目前流行的一个减肥方法，副作用是没有的. 根据个人肠胃接受程度不同，个别人会产生促进排泄的效果。喝白醋加蜂蜜减肥对身体没有什么不利,还可带来你意想不到的效果. 白醋加蜂蜜治疗关节炎 治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。 醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/7423776.html?fr=qrl3
3.白醋蜂蜜减肥法半个月暴瘦十五斤
白醋蜂蜜减肥法 半个月暴瘦十五斤的方法：制作白醋蜂蜜减肥食谱　　材料：　　1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜轻易上火。　　2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有热控减肥的效果。　　调配：　　白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，由于醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。　　饮用时间：　　早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。　　蜂蜜白醋热控减肥留意点　　1、这个方法操纵简单，效果明显，很合适比较懒的MM，但在刚进行这个热控减肥方法时，由于醋酸对胃肠道的刺激，喝下往时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！　　2、假如兑水的话，水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。　　3、建议搭配适量运动，饮食最好能平淡一点。　　蜂蜜白醋热控减肥合适人群　　此法对于浮肿、肉肉的虚胖体质的MM会更有效，湿性体质的MM则不合适喝醋。　　蜂蜜白醋热控减肥提示　　胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食用品的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。这样会对胃有一定的损害。所以，不建议用蜂蜜白醋水热控减肥的MM长期使用这个方法，凡事适度为好。
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