南瓜酥条 南瓜酥条热量

关于南瓜酥条的问题，下面有几个最新南瓜酥条热量的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的南瓜酥条答案。
文章内容目录：
1、南瓜条怎么做又酥又脆
2、油炸南瓜酥条的做法，油炸南瓜酥条怎么做好吃
3、甜辣南瓜条的热量是多少？
详细内容：
1.南瓜条怎么做又酥又脆
南瓜酥条南瓜酥条南瓜酥条是一种外酥脆，内软嫩的美食，南瓜酥条的做法特别简单，里面放入了适量鸡精和盐调味，真的十分鲜香，尤其适宜2餐之间的加餐吃，还非常适宜早餐，现在我们就一起了解一下南瓜酥条的做法吧。南瓜酥条的做法一：1.将南瓜洗干净后去籽去皮厚切成长条状，但是注意不能切的太细，也不可以切的太粗2.再放入少许盐和鸡精在盘中，放入面粉搅拌均匀，然后将南瓜条放入蛋清中包裹3.再放入刚才搅拌好的面粉中包裹，直接放入蛋清中包裹，之后放入面包屑中包裹即可4.然后将油倒入锅里烧热，放入南瓜条炸至金黄色就可以捞出控干油即可。南瓜酥条的做法二：1.先将低筋面粉南瓜橄榄油绵白糖泡打粉都准备好2.然后将南瓜洗干净后去皮切成块状之后放入锅里，蒸至软烂之后捣成泥糊3.再放入适量低筋面粉，倒入橄榄油，倒入少许水，放入白糖4.再放入砧板中切拌好，擀成厚片后切成条状，然后放入预热180度的烤箱中烤5.大概烤20分钟左右就可以了。南瓜酥条的做法贴心提示：建议不要倒入水，或者就倒入肥肠少量的水，一点点即可，否则会特别稀，不能很好的成型。

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2.油炸南瓜酥条的做法，油炸南瓜酥条怎么做好吃
主料南瓜200g辅料面粉适量盐适量鸡精适量鸡蛋清1个面包屑适量步骤1.南瓜取出里面的籽，去皮，切成长条，1.5厘米宽就可以的，不要太细和太粗2.取一点点的盐和鸡精放在盘子里面，用勺子把鸡精压碎3.放入几勺的面粉，搅拌均匀4.把切好的南瓜条先放在蛋清里面沾韵5.在放在搅拌好的面粉里面沾韵6.在放在蛋清里面沾韵7.在放到面包屑里面裹上面包屑8.油热了后就可以下油锅来炸了，等南瓜条变的金黄，就可以控油出锅啦！小贴士南瓜不要切的太粗或是太细，最后大小都是一般粗的，要控制住油温，不要太热了哦
3.甜辣南瓜条的热量是多少？
甜辣南瓜条的热量(以100克可食部分计)是67大卡(280千焦)，单位热量较低。每100克甜辣南瓜条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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