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文章内容目录：
1、手脚经常发麻，可能是身体在"呼救"，别以为是小事
2、手脚发麻是怎么回事
3、别小瞧了手指发麻，能预示十种疾病
详细内容：
1.手脚经常发麻，可能是身体在"呼救"，别以为是小事
在经济发展的助推下，人们生活质量取得巨大进步，但是一些不良习惯也随之养成，致使人出现了各种各样的疾病，例如四肢麻木。在日常生活中，相信很多人都有过手脚麻木的感觉，大多数都是因为长期保持一个动作不运动造成。这种原因导致的肢体麻木不会持续太长时间，基本上动一动就会有所缓解。但是如果经常出现手脚发麻的情况，就需要注意了，很有可能是这三种疾病找上门。 ， 经常手脚麻木，小心这3种疾病找上门 第一，腰间盘突出 在过去，老年人患有腰间盘突出的概率较高，由于过度劳累、用力过度等原因造成。但是，随着生活及工作压力的加剧，患有腰间盘突出的年轻人的比重逐渐增加。尤其是上班一族，长期久坐不运动及长期的不合理姿势所导致，因为局部腰椎的过度受力，就会对腰椎软组织造成损伤，诱发腰肌劳损、腰间盘突出等腰部疾病。而受损的腰间盘就容易压迫神经，致使手脚发麻，甚至腿无力。 ， ， 第二，心脑血管疾病 出现手脚麻木的原因还有心脑血管疾病所致，尤其是患有动脉硬化的患者，经常会出现四肢麻木的症状，而且持续时间较长不易缓解。主要是因为心脑血管疾病对人的神经系统具有严重影响，很容易出现出现局部神经系统缺少血液及营养供应的问题。所以，一旦出现这类疾病一定要及时就医诊治，以免加重病情。 ， ， 第三，慢性酒精中毒 经常手脚麻木的人还有可能是慢性酒精中毒，这种疾病主要针对长期大量饮酒的人。如果经常喝酒的人出现这种症状一定要重视，马上就医。否则很容易导致机体内部环境紊乱，甚至引发多种疾病，例如脂肪肝、酒精肝、肝硬化、心肌炎等。 ， ， 如何预防及缓解手脚麻木症状？坚持3个习惯 1、定期体检 相信很少有人会定期进行体检，定期体检能够帮助我们及时的发现身体的异常，尤其是慢性疾病。很多时候身体还没有异常，通过指标变化就能够发现身体隐藏的疾病，能够尽早的预防和应对疾病的发生。 ， ， 2、适当喝茶 炎炎夏日，很多人会出现肝火旺盛、疲惫不堪、四肢无力的现象，这很有可能是血液循环慢导致，由于血液粘稠、再加上不喜欢运动，致使血液流通不顺畅，甚至出现四肢麻木的症状。建议夏天多喝一些降火清热的茶品，例如绿茶、金银花茶等都是不错的选择。 ， ， 3、多做运动 出现手脚麻木的症状很多时候都是由于血液流通不顺畅所致，只要简单的进行活动即可缓解。所以，建议经常手脚麻木的患者多进行一些运动，能够促进血液的循环及新陈代谢，将人体堆积的垃圾毒素迅速排出体内，对于人体 健康 非常有益。 ，

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2.手脚发麻是怎么回事
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
3.别小瞧了手指发麻，能预示十种疾病
引起病因有以下几种：末梢神经炎手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。尺神经损害前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。正中神经损害前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。桡神经损害在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。臂丛神经损害在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状。治疗原则同前。颈椎病由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。中药治疗手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗，不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度，范围，性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室。诊断检查神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫，刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。日常护理只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。[1] 1、尽可能双手并用根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。2、培养手指的灵活性要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。要使指尖能从事一些比较精密的活动。3、增强批判节的柔韧性这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。4、锻炼皮肤的敏感性皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。5、使手指的活动多样化总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。手指发麻需要注意很有可能是颈椎病的症状表现，得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗。手指麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。相关建议如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失。如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。防范措施虽然部分人可以好转，但是有一部分人则毫无改善，特别是人到了中老年之后更是这样，这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆，遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然。危害介绍手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。
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