见效最快的减肥方法 见效最快的减肥方法视频

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文章内容目录：
1、如何减肥最快最有效
2、最快最有效的减肥方法
3、减肥快 见效快的方法
详细内容：
1.如何减肥最快最有效
减肥最快最好的办法可以参考以下几种：，1、如果是由于饮食量比较多，摄入的热量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、赘肉增多，建议在饭后行有氧运动30分钟，这种方法最经济而且最有效。，2、可以配合口服中药汤剂，如参苓白术散、四妙丸或者丹栀逍遥丸等。，3、可以配合中医的特色疗法，如在大腿内外侧或者腹部进行刮痧、拔罐，每天可以操作两次，坚持一个月达到减肥瘦身的效果。以上方法是推荐最快的减肥方法，而且最健康，可以参考。

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2.最快最有效的减肥方法
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3.减肥快 见效快的方法
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