南瓜的做法大全家常 猪肉炖南瓜的做法大全家常

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文章内容目录：
1、南瓜的18种家常做法
2、十种南瓜的家常做法详情 怎样做的南瓜好吃？
3、南瓜可以和猪肉一起煮？
详细内容：
1.南瓜的18种家常做法
青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等。，青南瓜的功效与作用：，1、防癌治癌:吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。，2、保护胃粘膜:食用南瓜能有效促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对于消化不良等肠胃病有很好的缓解作用。，3、降血糖，降血压:青南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，能有效调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，因此也是肥胖者的理想减肥食品。

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2.十种南瓜的家常做法详情 怎样做的南瓜好吃？
清蒸南瓜　　原料：南瓜一个。　　做法：　　1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮(不要削得太厚，会影响口感，且容易碎)。　　2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。　　3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。　　4. 放在蒸茏上蒸熟即可。南瓜饼　　原料：南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。　　做法：　　1.将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用。　　2.坐锅，倒入食用油，点火，到4成熟时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。南瓜绿豆汤　　原料：老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。　　做法：　　1.绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。　　2.锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。　　3.当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。　　4.放盐后煮两分钟。　　5.搅匀后盛入汤盆即可上桌
3.南瓜可以和猪肉一起煮？
肉汁煲南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤 工艺：烧肉汁煲南瓜的制作材料： 主料：五花肉500克,南瓜400克。调料：盐,味精,糖,老抽各适量。教您肉汁煲南瓜怎么做，如何做肉汁煲南瓜才好吃 1.五花肉切块，吊制成肉汁；南瓜切成瓦楞块。2.锅中倒入肉汁、南瓜，烧5分钟，调味即可。 南瓜红枣排骨汤的做法详细介绍 菜系及功效：幼儿菜谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮南瓜红枣排骨汤的制作材料： 主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克调料：姜3克,盐3克教您南瓜红枣排骨汤怎么做，如何做南瓜红枣排骨汤才好吃 1. 南瓜去皮去核，洗净切厚块；2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净3. 红枣洗净，去核；4. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时；5. 水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。小帖士-健康提示：补中益气，健筋骨。南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
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