白萝卜海带排骨汤 白萝卜海带排骨汤的做法

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文章内容目录：
1、白萝卜海带排骨汤
2、海带排骨汤可以放白萝卜吗
3、萝卜排骨汤，海带排骨汤的做法
详细内容：
1.白萝卜海带排骨汤
白萝卜海带排骨汤做法煲海带萝卜排骨汤时，牢记4个技巧，煲出来的汤水鲜甜、海带柔软可口，胡萝卜更香甜。，，准备食材：猪排骨500克、白萝卜，，辅助食材：海带结150克、生姜1块、食盐1勺、醋1勺。，，做法，，1、把排骨在水龙头下冲洗2次后，放入锅中，再倒入没过排骨的清水，把生煎切片后也放入，再倒入1勺料酒。，，2、开大火把锅中水烧开给排骨焯水，然后捞出用温水冲洗掉浮沫后装入电压力锅中。，，3、接着把海带和萝卜清洗，萝卜切块后和海带结一起也放入锅中，再倒入没过食材1个手指节的温水。，，4、放入一小勺食盐作为前期调味，再放入一勺食醋的作用是能够让海带煮出来柔软可口，盖上锅盖，再选择煲汤键，等待40分钟即可自动煲煮好。，，煮好后， 出锅装碗，喜欢葱花的可以撒点葱花点缀增香，不喜欢的可以不放！一锅鲜甜美味的海带胡萝卜排骨汤就做好了。，，在寒冷的天气里，在家煮上一锅排骨汤是不错的选择，汤鲜味美，钙含量也是十分丰富，非常适合冬天煮给家人喝。，，海带营养价值，，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。，，海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。，，在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。，，小提士：，，1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。，，2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。，，3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。，，4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。，，5.海带中还含有大量的甘露醇。

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2.海带排骨汤可以放白萝卜吗
当然可以，营养味道都不错。萝卜切块焯水后下锅
3.萝卜排骨汤，海带排骨汤的做法
原　　料: 猪排骨、海带，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油 操　　作: （1）将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块（2）排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净（3）净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成 上一个是罗卜排骨烫！这个是海带的
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