大人便秘 大人便秘严重怎么调理

关于大人便秘的问题，下面有几个最新大人便秘严重怎么调理的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的大人便秘答案。
文章内容目录：
1、成人便秘怎么办快速排便？
2、成年人便秘吃什么
3、便秘怎么调理最有效？
详细内容：
1.成人便秘怎么办快速排便？
大人便秘的治疗方法如下：1.一般治疗，加强排便的规律性，建立合理的饮食习惯，如增加膳食纤维、饮用水的量、保持良好的排便习惯、增加活动等。2.药物治疗，可以使用适当的泻药，例如聚乙二醇、乳果糖等，对于功能性便秘可以添加西沙必利和莫沙必利等促动力药，如果大便嵌顿可以进行灌肠并结合使用刺激性泻药，其中，开塞露和甘油灌肠剂可以软化粪便并刺激肠蠕动。 3.心理治疗和生物反馈，中度或重度便秘的人经常有焦虑甚至抑郁，应该给予认知疗法以减轻紧张感，生物反馈疗法适用于功能性排便障碍。

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2.成年人便秘吃什么
饮食注意饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
3.便秘怎么调理最有效？
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