凉拌马兰头 凉拌马兰头豆腐干的做法

关于凉拌马兰头的问题，下面有几个最新凉拌马兰头豆腐干的做法的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的凉拌马兰头答案。
文章内容目录：
1、凉拌马兰头的做法？
2、的做法，凉拌马兰头怎么做好吃，凉拌马兰头的家常做法
3、豆腐干拌马兰头怎么做？
详细内容：
1.凉拌马兰头的做法？
凉拌马兰头的做法步骤，space，点击查看大图，1.新鲜的马兰头洗净。，space，点击查看大图，2.锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。，space，点击查看大图，3.焯熟捞起沥水。，space，点击查看大图，4.切碎挤干多余的水。，space，点击查看大图，5.放入调料拌匀。，space，点击查看大图，6.好了，可以吃了。，小窍门&温馨提示，马兰头食疗作用：马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。但是孕妇慎服哦。

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2.的做法，凉拌马兰头怎么做好吃，凉拌马兰头的家常做法
原料 ：卤新鲜马兰头200克，香干2块，胡萝卜，味精、糖、盐、麻油各适量。做法：1、马兰头摘去老叶，洗净沥干;2、胡萝卜和香干切丁；3、马兰头放入开水中氽一下断生；4、香干丁和胡萝卜丁也放开水里氽一下，就用之前氽马兰头的水就行；5、马兰头用手捏干水份；6、切成末；7、加点盐，将马兰头和胡萝卜香干拌在一起，放在小碗中，用力压紧；8、取一只盘子，将碗倒扣在盘子里；9、轻轻敲下碗底，取出碗，淋上香麻油。
3.豆腐干拌马兰头怎么做？
材料:野生马兰头480克，五香豆腐干2块，切丁，蔬菜油2汤匙，胡萝卜120克，削皮切丁，熟竹笋120克，切丁，麻油11/2汤匙，盐1/2茶匙，糖1/2茶匙，胡椒粉适量做法:1.马兰头摘去枯叶，洗净泥砂，略汆即盛起，以保持嫩叶青翠鲜艳，沥干切碎备用。2.取一炒锅，下2汤匙油，中大火加热。放入豆腐干、胡萝卜、竹笋，煸炒约6分钟。加入盐、糖、胡椒粉调味，续煮至材料全熟。3.加入马兰头和麻油，拌匀即可盛盘。
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