台湾妹妹减肥法

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文章内容目录：
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2、有没有人可以准确的告诉我，台湾妹妹减肥法真的管用么？20公斤。。会不会太扯了？。。。
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详细内容：
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台湾mm减肥法是一种需要极大毅力和决心的减肥方法。在进行这个减肥方法之前要先做好如下的心理准备，减肥期间能保证充足的睡眠帮助身体减脂此方法结束后可能会复胖2公斤以上，所以实际减的体重需要比目标体重多2到3公斤。mm减肥法此方法减肥体重先减轻，经过5到7天体型尺寸才会跟着减小不宜频繁测量体重对比，2到3天测量对比一次即可平台期不宜过度频繁关注体重变化，容易因此而影响减肥的信心导致减肥失败不到规定的饭点，饥饿时要挺着新陈代谢的快慢决定着减肥速度的快慢。晚上8点之后不能吃东西即使饿了也要挺着，减少看电视的时间和让双手忙起来可以暂时忘记吃东西的想法不吃泡面，开始前的前一天晚上测量体重并记录好第一周，先让身体适应这个减肥法的饮食。以天为单位选择当天是吃素食或者是无糖的食物，饮食可以规律的三餐吃正常食量的三分之二或者少食多餐进行。

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2.有没有人可以准确的告诉我，台湾妹妹减肥法真的管用么？20公斤。。会不会太扯了？。。。
--。怎么可能20公斤。有12斤斗谢天谢地，减的都是你身体的水分。前几天肯定吓得快，等水分减的差不多了，你也该饿的快，该吃了。反弹也该厉害了。减肥不是一两天的事。其实只要晚上少吃点。-就可以，我以前过午不食，一个月还瘦了十六斤--。现在虽然慢了点，一个月也有个十斤。减肥不用急，
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