中国人的九种体质 中国人的九种体质王琦

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文章内容目录：
1、中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种？
2、人身体分哪九种体质
3、中医九种体质
详细内容：
1.中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种？
人的体质的形成有两种形式，一种是先天遗传，一种是后天获得。人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种呢？第1种过敏体质有些人对某些气味，花粉，或者食物过敏，就属于过敏体质。有过敏体质的人，在遇到过敏原后，容易患哮喘，面部会起红疹，在没有感冒的情况下也会打喷嚏流鼻涕。第2种血瘀体质有血瘀体质的人容易患肿瘤，中风等疾病。牙龈特别容易出血，皮肤干燥，容易肝火旺盛，脾气暴躁。第3种阴虚体质这类体质的人，容易患甲亢，也特别爱咳嗽。失眠便秘，怕热，皮肤干燥，不耐暑热，性情急躁。第4种阳虚体质阳虚和阴虚正好相反，人会容易患寒病或腹泻。总是手脚冰凉。吃了冷的食物就会不舒服。第5种气郁体质这类体质的人喜欢多愁善感，感情脆弱。是特别容易得抑郁症的人。十分容易心慌失眠，闷闷不乐。第6种湿热体质面部容易生粉刺，总是油光发亮，口中异味，大便不顺畅，小便发黄都是这种体制的特征。这种体质的人十分容易患黄疸病。第7种气虚体质气虚体质的人，会无精打采，精神虚弱，经常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。第8种平和体质这属于比较好的一种体质。睡眠好，不易疲劳，精神充沛，身体健康，很少生病。第9种痰湿体质这种体质皮肤都有容易出汗，困倦，比较肥胖，易得中风。

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2.人身体分哪九种体质
中医体质分类　　平和质 (A型)　　总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。　　形体特征：体形匀称健壮。　　心理特征：性格随和开朗。　　发病倾向：平素患病较少。　　对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。　　气虚质 (B型)　　总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。　　形体特征：肌肉松软不实。　　心理特征：性格内向、不喜冒险。　　发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。　　对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。　　阳虚质 (C型)　　总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。　　形体特征：肌肉松软不实。　　心理特征：性格多沉静、内向。　　发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。　　对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。　　阴虚质 (D型)　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。　　形体特征：体形偏瘦。　　心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。　　发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。　　对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。　　痰湿质 (E型)　　总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。　　形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。　　心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。　　发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。　　对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。　　湿热质 (F型)　　总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。　　形体特征：形体中等或偏瘦。　　心理特征：容易心烦急躁。　　发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。　　对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。　　血瘀质 (G型)　　总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。　　形体特征：胖瘦均见。　　心理特征：易烦，健忘。　　发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。　　对外界环境适应能力：不耐受寒邪。　　气郁质 (H型)　　总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。　　形体特征：形体瘦者为多。　　心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。　　发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。　　对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。　　特禀质 (I型)　　总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。　　形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。　　心理特征：随禀质不同情况各异。　　发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。　　对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
3.中医九种体质
在《九种体质使用手册》中，老中医王琦用诙谐风趣的语言，轻松解读国人九种体质，妙语巧析百种珍贵药方，让你在畅读之中了解自己身体，找到生命密码，彻底成为健康的主人！九种体质 A型——平和体质，健康 养生调体——让你生命长青 B型——气虚体质，气短 养生调体——让你气足神旺 C型——阴虚体质，缺水 养生调体——让你滋润津生 D型——阳虚体质，怕冷 养生调体——让你阳气长旺 E型——痰湿体质，体胖 养生调体——让你脂消身轻 F型——湿热体质，长痘 养生调体——让你清利身爽 G型——气郁体质，郁闷 养生调体——让你胸有阳光 H型——血瘀体质，长斑 养生调体——让你血脉通畅 I型——特禀体质，过敏 养生调体——让你笑迎春光A型——平和体质，健康体质平和不平和，是从中医体质学的角度来说的，平和体质，顾名思义就是不偏不倚，指人体保持着一种平衡。平和体质的人，总是精力很充沛，一般累不着他。外表看上去，不胖不瘦，刚好合适，性格也比较开朗，你和他开个玩笑，没事。他也觉得很好玩，不会生气。最重要的是，很少得病。一年基本上不去医院，也就是偶尔有个小感冒，不会因为生病影响到学习、工作、生活——这就是我们平时经常可以看到的一种正常体质类型。平和体质，最重要的就是内心，内心平和了我们身体各部分才能协调，生命才能健康。B型——阳虚体质，怕冷手足冰凉，不敢吹空调，反映到我们身上，就是身体机能产热不够，用中医方面的话说，就是阳虚。这种人，在中医体质学上，被称为阳虚体质。阳虚体质的人，主要表现是怕冷，手足不温。很多小女孩或老太太来找我看病。看什么？就是怕冷，气温三十七八度时仍穿羽绒服，羽绒服里面再穿一件棉袄，棉袄里面再穿两件毛衣，毛衣里面再穿内衣，这是典型的阳虚体质，阳气不足了。通常这种体质的人，夏天一般是穿长袖长裤，里面再穿一个肚兜，不能吹空调，一进空调房间里面就要拿披肩披上，遇到冷就会拉肚子。阳气不够了自然就怕冷。阳气不足，我们机体产热不足，所以就表现出冰凉、体温不够的症状。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它怕冷态。肚子冷、膝盖冷是常事。还有一些小女孩老痛经，肚子老凉。这种体质，女性偏多。日本人把这种状态叫做“怕冷症”。C型——阴虚体质，缺水我们机体的主要成分是水，身体缺水，是件很严重的事，在中医体质学上，身体缺水的人，被称为阴虚体质。阴虚体质的人，我们一看上去最大的特点是什么？是体型瘦，胖子不多。阴虚体质的人还有就是性子比较急，做什么事情巴不得一下就做完，说话急，走路急，吃饭也急，什么都快节奏，一股火气。阴虚了就是机体内水不够了，水不够了就干了，就燥了，燥了就容易起火，就像一口井，要是井里老缺水，就干旱了。所以，水是我们身体滋润的根本，是天下最便宜的奇药。阴虚会有一系列表现，阴虚的人对工作热情高涨，平时老口干舌燥的，脸上老是冒火，走到哪儿都爱灌一瓶水，走到哪儿第一件事就是喝水。还有一个特点就是，水少了，自然就嘴唇干，皮肤干，大便干。口干、唇干、皮肤干、口渴等都是水不够了，所以阴虚了火旺，干巴巴的，缺乏滋润。现代女人，对“以瘦为美”的审美观大加推崇，所以现在女人阴虚的不少。看到瘦体型，就让我们联想到阴虚体质。阴虚会有一系列表现，阴虚的人对工作热情高涨，平时老口干舌燥的，脸上老是冒火，走到哪儿都爱灌一瓶水，走到哪儿第一件事就是喝水。还有一个特点就是，水少了，自然就嘴唇干，皮肤干，大便干。口干、唇干、皮肤干、口渴等都是水不够了，所以阴虚了火旺，干巴巴的，缺乏滋润。现代女人，对“以瘦为美”的审美观大加推崇，所以现在女人阴虚的不少。看到瘦体型，就让我们联想到阴虚体质。D型——气虚体质，气短老感觉累，就是气虚了。气虚的人，属于气虚体质。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。大家一起去做什么事情，其他人都觉得不累，就他一个人身上大汗淋漓，觉得上气不接下气，那他就是气虚了。气虚，通俗地说，就是能量好像比别人低弱，比如说，说话没劲，低声低气，他说话别人都要侧着耳朵听，说话音域很低。爬三四层楼就气喘吁吁的，但大家注意这不是哮喘病。气虚的人还容易疲倦，下班回家第一时间干什么？是躺在沙发上先猫上一小时，要不然缓不过劲来。E型——痰湿体质，体胖生活中，我们经常可以见到胖人，但不知道你细细观察没有，胖人也是有区别的，有的胖人胖得很健康，比如篮球明星奥尼尔，胖得很帅，体型匀称、肌肉结实，但有些胖人就不一样了，胖得出格，胖得成了病态，这在中医体质学上，属于痰湿体质。F型——湿热体质，长痘对于青春痘，相信我们每个人都不陌生，青春痘，顾名思义，是青春的专利，可为什么有些人到了四五十岁还在长呢？这就涉及到了中医体质学上的另一种体质——湿热体质。这种体质的标志就是，满脸长痘，口舌生疮。此外，就是湿疹，那也是很难治的病。患湿疹的人，大部分都是属于湿热体质的人。湿热体质的人容易长口疮，有人生口疮了连饭都吃不下去，刚刚治好了又犯，这些都是湿热体质的重要表现。G型——血瘀体质，长斑生活中，常见这样的人，不小心磕到身体某部位了，别人没事，他被磕的部位却很快起了一大块乌青，俗称“鬼拧青”。“鬼拧青”的科学解释就是，这个人的体质出了问题，在中医体质学上，这种人属于血瘀体质。女孩子有的脸色很灰暗，这些灰暗就相当于乌云罩住了，血瘀不畅形成暗斑。血瘀体质，容易患一些血管堵塞的病。H型——气郁体质，郁闷大家都读过《红楼梦》吧，里面有个林黛玉，你看她那个抑郁的眼神、忧愁的面孔、惆怅的心态，给人感觉很不阳光。她，从中医体质学角度来说，属于典型的气郁体质。气郁体质，主要表现在气不顺了。这种人给人一种惆怅、不是很阳光的印象，内心很郁闷，对世间的很多事情都是比较低沉的，情绪是低落的。这种人我们说他是一种气郁体质的人，而且气郁体质的人是抑郁症的主发人群I型——特禀体质，过敏过敏，是我们生活中司空见惯、习以为常的现象，我们司空见惯习以为常，可苦了容易过敏的人，过敏给他们的生活、身体带来了诸多不便。而容易过敏的人，在中医体质学上，属于特禀体质。为什么叫“特禀”？“特”指的是什么？就是特殊禀赋，指的就是过敏体质。过敏体质的人，从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，所以现在有的人，一打喷嚏到医生那儿一化验，鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，什么也不能吃。如果我们能认识到自身是过敏体质，那么我们就可以改变自己的过敏体质，而不是去阻断过敏源，这样我们就从根本上改变了过敏状态高血压、冠心病、糖尿病多属于痰湿体质　　我们每个人几乎都生过病，但人为什么会生病？而且在相同的环境中，为什么大家生病的类型还不同？这些问题未必每个人都思考过。前面我们提到了是因为体质不同，我们机体的反应、表现也不同。同样，体质因素是疾病发生的重要因素，也就是说，体质的好与坏决定了我们生不生病，还决定了我们的机体容易发生什么疾病。人不同，体质特征也不同，这主要是因为不同个体的体质特征分别具有各自不同的遗传背景，也就是来源于父母的先天的东西是不同的。而这恰恰与许多特定疾病的产生有密切关系
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