怎么清洗前列腺 怎么清洗前列腺微信本地网络

尿频、尿急、尿痛、排尿不畅……可能是前列腺出了问题。前列腺炎会影响男性生殖健康，严重会导致男性不育。日常生活中怎样可以保养前列腺？下面就教给大家6种保养前列腺的好方法，希望大家能多多了解～～

多多喝水　

要养成多喝水的好习惯，及时排尿有利于前列腺健康。多喝水可以稀释尿液，能有效避免浓度过高的尿液给前列腺带来额外刺激。经常排尿可以让前列腺内的一些细菌随着尿液一起排出体外，起到清洁的作用。

规律“行事”　

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大;过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。想要保护前列腺，就要规律性生活。

不要久坐　

注意不要长时间久坐。如今不少人工作时，需要长时间坐在电脑前，这对于前列腺健康是很不利的，建议每坐一个小时就起来活动一下，避免久坐引起私密处温度升高，影响前列腺健康。

不酗酒

喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

清洗私处

阴部男性要有效的清洗阴部，因为对阴部的清洁可以有效预防前列腺炎，大部分时候男性都是局部的炎症，出现上行感染诱发前列腺炎，所以这是从根源上进行预防的一种方法

少吃辛辣食品　　

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。