零脂肪 零脂肪的食物有哪些

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文章内容目录：
1、什么是零脂肪食品
2、0脂肪食物有哪些
3、0脂肪食物有哪些
详细内容：
1.什么是零脂肪食品


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2.0脂肪食物有哪些
一般瓜果蔬菜都是脂肪含量很低，接近0脂肪，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果等等。但如果你 是想吃0脂肪的食物减肥，建议你不要吃甜度比较大的水果，因为他们含糖比较多，也容易发胖。如果实在想吃甜的水果，建议吃一些火龙果、雪莲果。
3.0脂肪食物有哪些
一般瓜果蔬菜都是脂肪含量很低，接近0脂肪，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果等等。但如果你 是想吃0脂肪的食物减肥，建议你不要吃甜度比较大的水果，因为他们含糖比较多，也容易发胖。如果实在想吃甜的水果，建议吃一些火龙果、雪莲果。
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