早泄食补

关于早泄食补的问题，下面有几个最新的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的早泄食补答案。
文章内容目录：
1、早泄吃什么食物能恢复
2、早泄的男士吃什么可以食补
3、
详细内容：
1.早泄吃什么食物能恢复
首先建议平时注意休息，保证睡眠，不要憋尿和久坐。戒烟戒酒，加强体育锻炼，尤其是负重的力量训练。，1、治疗早泄期间应该要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。2、以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。生活中不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。3、多食壮阳食品，包括如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。4、少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。应常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

推荐阅读：一般的鱼胶一斤大约多少钱一斤
2.早泄的男士吃什么可以食补
先生你好：引起早泄的因素很多，如因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；夫妻不善于默契配合等。应多食含锌、精氨酸、钙以及维生素A、E、C的食物，对治疗早泄都有很好的疗效。 动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。 锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。 早泄患者不能吃或是要少吃虾、牡蛎肉、海松子、茭白等食物。 祝好！
3.

今天早泄食补的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网站。