熏足

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

风热感冒所致的咳嗽，是机体感受风热之邪，肺失清肃所致。其主要表现是干咳无痰或痰黄稠，常伴发热、咽痛、鼻流黄涕等。治疗宜疏风清热、宣肺止咳。

推荐一个方子：取鱼腥草50克(鲜品200克)、苦杏仁25克(打碎)，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与2升开水混合后一同倒进泡脚盆中，先熏足，温后洗双足，每天2次，每次15分钟，6天1个疗程，一剂药可反复用2天。

鱼腥草有清热解毒、消肿排脓等功效，是治疗肺痈吐脓痰、痰热咳喘、肺炎、风热感冒等的良药，对热咳脓痰效果尤佳。苦杏仁有降气止咳平喘、润肠通便的功效，可治咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等证。研究证明，鱼腥草有抗菌、抗病毒、增强机体免疫功效，苦杏仁则能止咳平喘，对呼吸神经中枢起到镇静作用。足部穴位与全身脏腑密切相连，药物成分通过足底穴位的渗透吸收，达到“上病下治”的效果。泡脚时不断搓揉脚掌或足心，效果更好。

本方有清热解毒、化痰止咳的功效，用于风热咳嗽能够收到一定效果，但风寒咳嗽者不推荐使用。▲