我们知道, 精子进入女性生殖道之后,会经过万里征程和重重关卡 ,才能到达输卵管与卵子结合。高先生和妻子已经婚后3年多,却一直怀不上孩子。医院做了检查,才发现不是妻子的毛病,而是自己因弱精症怀不上。高先生是一名货车司机，由于工作原因久坐不动，长期应酬吸烟喝酒，导致精子活性下降，应采取适当活动及休息。高先生因怀不上宝宝而为此深受抱歉,十分沮丧。

什么是弱精症？

弱精症是造成男性生育下降的主要原因之一,这些患者的精液检查看似正常,实际上精子质量活跃低下,生殖医学上认为,如果正常的精子平均运动速度低于25~ 28微秒,应视为弱精症,即精子质量差或精子运动能力差甚至死精大约6% ~ 10%，男性爸爸们会深受困扰,可能无法享受当爸爸的幸福。为想要宝宝的夫妻笼罩上一层阴霾。

男性怎么会弱精？

1、长期禁欲

男性长期禁欲也是会导致精子质量不好，射精时间不长，容易造成精子密度很高，但是死精多，精子质量选手少活力差。

2、生殖器感染

生殖器感染容易导致精子成分发生变化，锌、镁、柠檬酸、果糖减少、pH升高等，生殖环境被影响，都会影响精子活力。

3、精索静脉曲张

由于睾丸、附睾血液循环障碍，引起局部温度升高，有毒物质积累，引起精子没有移动力。

4、生活习惯

吸烟、饮酒、抑郁没有稳定情绪，和某些药物和系统性疾病会影响精子的活力，导致精子缺乏。

弱精症该可以通过调养提升精子质量吗？

1、改变生活方式：

平时男性要注意养成良好的生活方式，避免抽烟、酗酒，忌久坐不动，像IT工作者、出租车司机、长途运输者，应注意适当活动及休息。

2、注意调整饮食结构：

平时要尽量少食辛辣刺激性类食物，多吃蔬果，水产品和坚果。其中生蚝、扇贝、海参、核桃、鸡蛋、鸡肝等，高蛋白高营养食物这些每周可适量吃两到三次，可起到补锌、补硒及蛋白质作用。

弱精症可以中医精准调理吗？

中医认为肾是生产精子的本源，是主要的 “养精蓄锐” 精子产生和存在的关键是肾阴，而精子活力的力量是肾阳。如果先天不足，或长期患病和虚弱，或过度劳动，可导致肾阴阳亏缺。肾阳虚导致活动力不足，肾阴虚导致活动力不足，精子生硬、可导致不孕;或湿热积聚、淤积等，导致肾阳梗阻，导致精子活力低下、不孕不育，因此，给予合理饮食，和中药调理。 　

在快的社会节奏，很多男性在日常生活中发现有私密疾病，没有养成去男科检查的习惯，因此身体出现明显不适的时候才去医院，觉得做男科检查很羞耻。男性对于男科检查应养成思路正确的认识，事实上男科医生每天都会面对无数的患者，男科医院老师教您正确对待男科健康问题，不用担心觉得男性疾病会让人觉得尴尬。