老人生活 老人生活不能自理怎么办?

1

陈司寇老师，曾是北京101中学的教师，她的丈夫是著名的北京大学教授赵宝煦先生。

陈老师92岁那年，丈夫赵宝煦先生去世，子女担心她年事已高，生活不便，想要给她请一位住家保姆，二十四小时照顾陪伴她，但被陈老师拒绝了。

虽然已经是92岁的高龄了，但陈司寇老师身体很健康，头脑也很清醒，生活方面可以自理，她不习惯事事被别人照顾着，她喜欢自己的事情自己做。每天她都坚持自己买菜、做饭、洗碗、手洗小件衣物、饭后坚持散步……

陈司寇老师

对于一位近百岁的老人来说，每天自己做那么多事情，累不累？当然累啊，但是陈司寇老师乐在其中。其实，她之所以坚持自己的事情自己做，还出于另一方面的担忧，她说：一旦我开始不做了，那以后就再也做不了了……

除了生活上的事情亲力亲为外，陈司寇老师更重视自己精神世界的丰盈。她关心时事，喜欢文学，热爱戏剧，对天文、哲学、地理都有极大的兴趣。和那些晚年孤苦寂寥的老人相反，陈司寇老师的晚年生活，每天都是忙忙碌碌，精神世界都是充实饱满的。

陈司寇老师时常和离家比较远的大儿子说：“不用每周都回来看我，偶尔打个电话回来就行。不用担心我一个人孤单寂寞，我每天都有忙不完的事情，我每天过得都很充实、愉快，也不希望被别人干扰！”于是，儿子由之前每周回家一次，改为每两周回家一次。

陈司寇老师有这样的心态和格局，令人心生敬佩。她曾这样说过：“任何企图依靠他人养老的梦想都会落空，人到晚年，不论是伴侣，子女，还是医生、保姆，都不能去依靠，人这一生，归根结底，还是要依靠自己的。”她的一生，也是这样做的！

96岁那年，陈司寇老师的身体状况大不如前，身体器官快速衰竭，各种疾病接踵而来，从刚开始的还能半自理，到完全卧病在床。三个子女焦急万分，苦口婆心劝慰母亲能够住院治疗，但陈老师始终拒绝，甚至拒绝吃药。子女无奈，只能请保姆24小时照顾着她，而这是陈老师坚决厌恶的老年生活。

为了不拖累别人，也为了给自己留下最后的体面，捍卫自己最后的尊严。陈司寇老师毅然决然地选择绝食来结束自己的生命。将近四天的滴水不进，陈老师终于耗尽了最后的一点精力，顽强而不失体面地离开了这个世界。

可以说，陈司寇老师的一生都过得非常有质量，即使是垂暮晚年，她也不曾让自己虚度一刻光阴。陈司寇老师的这种坚定目标，充满热情，心态积极的做法，值得每一个人学习；陈司寇老师晚年生活的方式方法，也是值得我们学习借鉴的养老方式。

2

对于老年人而言，随着年龄的增长，身体的各项机能开始下降，随之而来各种疾病和疼痛。

一些老人身体稍有不适，便急忙去看医生，寄希望于医生给自己开一些灵丹妙药，一剂便可药到病除。但其实，更多的时候，医生只是治标而不法治本，因为问题本身多是出在自己的心态以及生活方式上。

陈司寇老师曾患过皮肤瘙痒，痒起来夜不能眠，涂了医生开的药膏也无济于事。最终，陈老师决定自己研究治疗的方法，她开始看书了解瘙痒的类型，采取适当的食疗，改变自己的生活方式，保持心情的淡然平静，并且辅以相应的按摩手法，慢慢的，瘙痒便不治而愈了。

说到底，规律的生活作息，健康的饮食习惯，积极向上的心态才是老年人健康的保障。

现实生活中，一些老人身体上的小毛病，和自己怨天尤人的心态，郁郁寡欢的性格，以及长期不健康的生活方式等脱不了干系。

再好的良药，也难医好心上的伤！人到晚年，如果不能自己调整好心态，健康愉快的生活，那么其他人更无法为你的健康快乐负责！

一些老人总是认为“儿孙绕膝”才是幸福，和子女生活在一起热热闹闹的才会快乐，不然整颗心无处寄托，整个人也郁郁寡欢；一些老人总是斤斤计较与儿媳妇的点滴恩怨之中无法自拔，搞得整个家庭都进入低气压……

然而，这又何必呢？每个人都有每个人的生活，即使是子女也没有必要时刻与父母捆绑在一起，子女长大以后也该拥有自己的生活。人这一生，能够陪伴自己到终点的人，只是自己而已，父母、伴侣、子女都只不过是人生旅程中的过客。

人到晚年，与其把时间精力放在那些自己控制不了，反而会让自己心情变得消沉的事情上，不如去做一些让自己感到快乐的事情，只有你自己变得快乐了，才能让身边的人快乐，也会让其他人愿意和你亲近。

当你感到生活无趣，孤单寂寞时，你需要做的不是沉浸在苦痛中无法自拔，更不是怨怼儿女的不孝顺，而是需要重新审视自己的人生，明确现阶段的目标，寻找自己感兴趣并能让自己开心的事情，努力让自己的内心得到充实，让自己收获快乐。

我们都应该明白，终其一生，我们能够依靠的只有自己，只有拥有一个乐观向上的心态，才能让自己人生的每个阶段都充满阳光。