草莓和牛奶 草莓和牛奶可以一起榨汁吗

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文章内容目录：
1、牛奶可以跟草莓一起吃吗
2、牛奶和草莓一起吃有什么好处
3、牛奶和草莓能一起榨汁吗
详细内容：
1.牛奶可以跟草莓一起吃吗
吃完草莓后是可以喝牛奶的，草莓和牛奶都是属于比较常规的食物，这两种食物在一起食用虽然会发生一些化学反应，但是不会生成对人体有严重危害性的成分，可一起食用，日常生活中常见的草莓奶昔就是草莓和牛奶一起食用的，味道还不错。，，只不过草莓中含有的草酸，水杨酸，苹果酸等植物酸成分会和牛奶中的钙质及蛋白质发生反应，导致牛奶的营养价值大大降低。，，其实所谓牛奶和水果不能同吃的理论，实际上是一个误区。水果中所含的有机酸是会让牛奶发生沉淀，但并不会阻止人体对牛奶中营养成分的吸收。因为人的胃里酸性很强，远远超过水果的酸度，牛奶进入胃之后，自然会结成凝块。既然成年人能消化牛肉干这样的固体食物，那么柔软的牛奶凝块自然也不在话下。，，只要水果蔬菜的涩味、酸味不重，牛奶可以和各种果汁、菜汁混合饮用。出现混浊但是并不影响营养价值。酸奶则适合与各种甜味水果块一起食用，包括鲜水果块和罐头水果块。用猕猴桃、黄桃和芒果切成块，和酸奶一起拌食，是新鲜又漂亮的健康甜点。

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2.牛奶和草莓一起吃有什么好处
这道用草莓、牛奶做成的牛奶草莓露，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。
3.牛奶和草莓能一起榨汁吗
可以，牛奶和草莓可以一起榨汁食用草莓和牛奶本身都是营养物质含量很高的食物，草莓和牛奶一起吃有利于维生素B12的吸收，更有着清凉解渴、养心安神的效果。
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