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每个女人都是爱美的，作为产后妈妈也一样。经过了十月孕育，本来平平的肚子被撑大了好多好多倍。孕期十个月挺着一个大肚子就不用说了，因为那是母爱满满的奉献嘛。但是生完孩子后，新妈妈们一边抚育孩子，一边就要忙着恢复身材了。最首先要考虑调整的，就是怎样能够应对产后肥胖，减掉大肚子、粗大腿了。

于是，很多产后妈妈考虑到用束腹带来协助减掉粗大腰身。收腹带是借助物理方法来帮助有需要的人士收腹的一种辅助工具吧，它分为产后专用和非产后专用两大类。当然，作为新妈妈当然选用产后专用的束腹带了。产后专用束腹带是针对产后妈妈腹肌松弛、防止内脏下垂而设计的，所以在选择束腹带的时候要看清楚，不要买错了束腹带的类型。

产后束腹带的使用是要讲究时间和方法的，那么，产后多久可以使用束腹带呢？

一般情况下，顺产妈妈三天后就可以使用束腹带，而剖腹产妈妈建议一个星期或者最好半个月后再使用。

产后妈妈使用束腹带要注意什么呢？

1.产后妈妈使用束腹带时间不要绑太长，每天使用时间不要超过8个钟头为宜，而且连续使用束腹带的时间也不要太长，觉得不舒服的话，就要把它取下来，让肚皮轻松透气。特别是对于剖腹产妈妈来说，还是根据伤口恢复情况而确定是否使用及使用时间长短。减肥瘦身是循序渐进的过程，新妈妈们不要操之过急。

2.睡觉不能用，饭前饭后的半个小时内不能用，上厕所期间也不能用。这些都必须要注意的，否则适得其反。

3.不能包得太紧，以免影响血液循环，造成产妇头晕，呼吸不畅。

4.建议可以使用2--6个月，或者根据自己身材恢复时间决定是否还需使用。

产后妈妈用收腹带，应该怎么绑呢？

首先，新妈妈要站好站直，确定位置过后再把束腹带穿在自己的下腹部，并固定好束缚带中间的腰带，站好，挺胸收腹，并把束腹带的中间部分粘好，再固定下面的腰带，最后固定上面的腰带，绑好后，调整好束腹带的力度和位置就可以啦。刚刚开始使用，新妈妈们可能会觉得有些不习惯，但穿得几次就会感觉熟练啦。

个人觉得束腹带还是很有必要的，如果有需要，还是建议使用，免得以后大着肚子恢复不好而后悔哦！

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