九个月宝宝营养食谱 九个月宝宝营养食谱大全

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哈喽大家好，今天小编又来给大家分享宝宝食谱了。对于这个阶段的孩子来说，宝妈可以适当增加辅食的硬度，这对于此时的孩子来说，会觉得啃稍硬一些的食物很放松，下面随小编一起来看看吧。

黄瓜蒸蛋

原材料：鸡蛋1个，黄瓜半根。

做法：1、将鸡蛋磕入碗中，打起泡成蛋液，加入3汤匙温开水搅拌均匀成蛋汁。

2、黄瓜洗净，顺长剖开，去瓤，去皮，洗净，入沸水煮5分钟，取出。

3、将蛋汁倒入黄瓜中，用铝箔纸（锡纸）包住底部。

4、入蒸锅用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。

豆腐软饭

原材料：大米200克，豆腐100克，青菜100克，清淡肉汤（鱼汤、鸡汤、排骨汤均可）适量。

做法：1、将大米淘洗干净，加适量清水煮成软饭备用。

2、青菜择洗干净，切碎；豆腐用清水冲一下，入沸水煮片刻，取出切丁。

3、米饭放入锅内，加入适量清淡肉汤，一起煮软，加豆腐丁、碎青菜稍煮即成。

胡萝卜牛肉粥

原材料：大米50克，牛肉30克，胡萝卜20克。

做法：1、大米淘洗干净，牛肉洗净后剁成末，一起入沸水锅中煮成粥。

2、胡萝卜洗净，去皮，入锅蒸熟，取出碾碎成泥，加入粥中，小火煮15分钟即可。

好了，以上就是本期的全部内容了，欢迎大家在下方评论区留言互动。

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