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文章内容目录：
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2、我躺下睡觉的时候总是忽然进入睡眠，身体一抖，一下就醒来了，怎么回事？
3、睡觉时身体突然抖一下是什么回事？
详细内容：
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2.我躺下睡觉的时候总是忽然进入睡眠，身体一抖，一下就醒来了，怎么回事？
受外界冷空气等因素刺激了,睡不安稳,要注意睡眠环境和睡眠姿势.采取佛教里的吉祥卧姿势有助睡得更好,右侧卧,腿自然弯曲,右手伸入耳下.这种姿势有助呼吸和身心健康.展开全部
3.睡觉时身体突然抖一下是什么回事？
病情分析：您好，这是正常的生理现象，不用担心。我这里有两种解释，您看看，哪种比较合理，1，我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象，最后祝您心情愉快~意见建议：
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