眼部保养方法 眼部保养方法视频

关于眼部保养方法的问题，下面有几个最新眼部保养方法视频的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的眼部保养方法答案。
文章内容目录：
1、眼部皮肤怎么保养
2、眼部保养的方法
3、眼部如何保养全方位保养法则恢复明眸大眼
详细内容：
1.眼部皮肤怎么保养
　　 一、眼部皮肤保养的八种方法 　　1、消除眼睛水肿 　　浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累，也容易产生疼痛感，久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话，可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。 　　其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的，所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品，睡前尽量不要喝太多的水。 　　大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分，这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。 　　2、保证充足睡眠 　　睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。 　　3、眼霜的挑选及使用 　　上边有提到眼霜对眼睛的重要性，而且绝对不能被其他产品（比如面霜等）替代，但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的，所以一定要保证眼霜的安全性，保持早晚都用的频率。 　　在使用眼霜时，用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压，然后移至眼睛上方，由内向外轻轻按压。一定要把手洗干净，并且保持用无名指按压的习惯。因为无名指的力度是最轻的。 　　4、注意晚上用眼霜的时间 　　虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。 　　5、用黄瓜敷眼睛 　　黄瓜中含有丰富的矿物质，能很好地呵护眼部皮肤。可以把新鲜黄瓜做成薄切片，敷在眼睛周围，闭眼休息10—15分钟左右，让营养成分充分被眼部皮肤吸收。 　　或者把黄瓜切成碎颗粒放在纱布中，把纱布包覆在眼周围，这种方法比敷片状黄瓜的效果更好，黄瓜中所含的精华能全面地覆盖在眼周。 　　6、挑一个舒适的枕头 　　为自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部保持在一个合适的高度，得到很好的休息。只有头部姿势正确，血液才不会急冲到头部，可以有效地防止眼部浮肿。 　　7、尽量不要频做鬼脸 　　鬼脸等之类的行为会过度拉扯眼部皮肤，容易导致细纹、皱纹的`产生。所以，如果不想让眼睛周围出现皱纹，要避免过度拉扯皮肤的行为。 　　8、避免长时间暴露于强光下 　　如果长时间暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。 　　 二、保护眼部皮肤的4种食物 　　1、红萝卜 　　红萝卜有两个特点，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康。 　　2、荠菜 　　办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。 　　3、蛋黄 　　主要是含有叶黄素和玉米黄素，这两种元素都有着很强的抗氧化作用，而视网膜中“黄斑”的营养就是来源于叶黄素和玉米黄素的，帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化。 　　4、猕猴桃 　　其含有大量的维生素C，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质，其因这抗氧性对眼睛有保护作用。 　　 三、简单的眼部保养操 　　第一步，先把双手的掌心摩擦到发热。 　　第二步，睁开眼睛，将手掌放在双眼上，手上擦出的热气可以滋润眼珠。听起来好像有点玄，这是古人遗传下来的古方哦，具有很神奇的效果。 　　第三步，等到感觉到冷气没了后再摩擦，这次双眼闭上才敷。 　　第四步，这样子反复3~5遍。每天做几次，可以起到明目提神的作用。

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2.眼部保养的方法
明亮的眼睛，可以看穿你的内心。所以，魅力电眼是每个女生都值得拥有的。由于睡眠不好，工作压力之大或者年龄问题，用眼的不卫生都会引起眼部出现问题。眼睛周围这时候会变得干干的，皮肤松弛，甚至出现很多的小细纹，这些都在告诉着你的眼部需要护理和保养了。那么，眼部保养的方法有没有呢？今天就来一起分享一下几个眼部保养的方法吧，还你一双迷人电眼~　　一、内在保养：　　（1）睡眠充足，切忌熬夜。　　（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。　　（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。　　（4）避免阳光直接照射。　　（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。　　二、外在保养：　　（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。　　（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。　　（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。　　具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴），最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子（骨左加缪右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。　　（四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。　　三、特别护理方法：　　（一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。　　（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。　　（三）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。　　以上都是一些比较具体的眼部保养的方法。只要自己平时多加注意，稍稍多留意一下眼睛，给自己的眼睛做做“小运动”，细纹，干涩就会远离你。当然光做这些还是不够的。平时一定注意不可以熬夜，或者长时间面对电脑。那样只会加剧眼部周围皮肤的老化程度和皱纹的产生
3.眼部如何保养全方位保养法则恢复明眸大眼
眼睛变小原因：　　眼睑下垂：因为随着年龄增长，提上眼睑肌这块肌肉会软弱无力，导致眼皮无力。　　眼袋：属于下眼睑肌肉下垂，压迫下眼睑导致眼袋。中医认为脾胃功能不好会导致水湿不畅，从而导致水分积聚在眼袋，所以调理脾胃有助减轻眼袋。　　三种眼型的保养法则　　一、水肿金鱼眼　　【针对眼型】内双，天生肿泡眼。　　【保养方案】抹去眼袋和水肿。　　眼霜按摩棒　　手部力度太大，反而容易导致细纹，所以现在的美容达人都喜欢用专门的眼部按摩棒帮助按压眼睛。还有多吃蓝莓、石榴和葡萄等富含花青素的水果有利于减少眼睛红血丝。　　二、暗黑熊猫眼　　【针对眼型】常年黑眼圈，眼部肌肤青黑。　　【保养方案】淡化暗沉黑眼圈，明亮眼周肌肤。　　补充蛋白质预防色素沉积　　现在皮肤专家天生黑的人，体内会缺少一种叫做丝聚蛋白的蛋白质，导致黑色素容易沉淀，所以可以选用含有丝聚蛋白，才能有效改善黑眼圈。　　三、显老皱纹眼　　【针对眼型】眼部轮廓较深，眼角有干纹和笑纹者。　　【保养方案】高度补水抚平眼下细纹。　　水润微循环消灭眼角纹
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