护肤秘籍 美容护肤秘籍

关于护肤秘籍的问题，下面有几个最新美容护肤秘籍的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的护肤秘籍答案。
文章内容目录：
1、
2、护肤秘诀大搜索..
3、美容护肤小窍门有哪些?
详细内容：
1.
1、基础护肤（即清洁、保湿和防晒）不能少，，清洁，，单纯用清水洗脸，无法彻底清洁皮肤，建议选用温和的洁面产品清洁皮肤，比如氨基酸洗面奶、无泡洁面乳。，，保湿，，选择保湿力度较强的护肤品，如乳液、面霜、面膜等，以保持皮肤水分不易丢失。，，防晒，，外出前20分钟，要仔细地为肌肤涂上防晒用品，选用SPF值在30以上、PA值++的防晒品为好。，，若进行大体力活动或到海滨游泳，最好每小时重复涂擦一次防晒霜。补涂防晒品之前，可以先用面巾纸把皮肤上多余的油和汗拭去。，，另外，撑太阳伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服等，也可以达到防晒目的。，，2、别让皮肤太饥渴，，皮肤水分流失，容易产生萎缩或小皱纹。因此，日常要牢记补充水分，包括饮用水和外用水（即护肤水、补水面膜等）。，，3、适当多吃新鲜蔬果，，缺少维生素的皮肤，会变得干燥、浮肿、无光泽。因此，大家日常要适当多吃新鲜干净的蔬菜和水果，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤卫生。，，4、睡美容觉，，睡眠对肌肤的保健作用相当显著，不容小觑，因此，大家要先睡好美容觉，建议最晚在23时之前入睡。

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2.护肤秘诀大搜索..
保养皮肤的20种方法 ：>■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 > >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 > >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 > >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 > >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 >C．运动每天早晚各运动一小时 > >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。 >D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 >B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >C．多喝用排骨炖的各种汤品。
3.美容护肤小窍门有哪些?
美容护肤小窍门非常多，推荐几个简单又方便的，让你的皮肤持久年轻健康，方法如下：　　1、喝一杯蜂蜜水　　早上醒来喝一杯蜂蜜水,可以帮助肠胃蠕动,清除体内的宿便和毒素,而且还能为身体提供营养,为肌肤补充水分,让肌肤保持弹性和活力.　　2、选择适合洁面产品　　适合自己的洁面产品可以帮助更好的清洁肌肤,在早晨的时候可以唤醒肌肤.不合适自己的洁面产品不但起不到很好的洁面作用,反而可能会成为肌肤的负担.　　3、面膜好帮手　　敷面膜可以让肌肤维持饱满水润,而且让你的肌肤和精神可以立即振奋起来.所以不妨在刷牙的空档做一个啫喱面膜吧.　　4、蒸气保湿　　每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟左右，之后涂上面霜;还可在房间里放些湿润的植物，以保湿和滤化空气。　　5、夜晚敷乳液：　　室内干燥皮肤紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。
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