血糖标准值

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血糖,全称血清葡萄糖,它是指在血液中所含有的葡萄糖的浓度。

它是人体内的一项重要指标,关系到我们身体的健康程度,影响着血液循环和人体代谢功能。

血糖标准值

通过对血糖的检测,可以诊断出是否是处于正常血糖值,或是有低血糖症,或是有高血糖症。在正常的情况下,人体内糖的分解与合成代谢是介于动态平衡中的。

通常,血糖的正常与否是根据人在空腹状态下得到的数值进行判断的。

血糖标准值

对于正常的成年人来讲,空腹状态的数值要区于3.9~6.1mmol/L或70~110mg/dl;饭后两小时的数值要小于7.8mmol/L。

如果血糖数值在空腹状态下大于6.1mmol/L或者110mg/dl,在饭后两小时的数值大于7.8mmol/L,这项数值就意味着你的血糖偏高。

如果不加重视,则有可能继续升高,损害身体健康。

血糖标准值

血糖高会对身体带来影响,具体表现如下:

1、代谢功能紊乱,损伤血管

一旦血糖升高,人体的代谢功能就会受到影响,在代谢失常的情况下,体内的毒素并不能有效地被代谢和排出。

这样,就会使其推积在血管,增大血管的压力,弹性减弱,加快老化速度,更甚的是,还可能会引发血管的堵塞、甚至破裂,导致糖尿病以及其他慢性症状的产生。

血糖标准值

2、机体脱水,甚至高渗性昏迷

在代谢功能紊乱的情况下,当然地也会使排尿功能遭到破坏。

血糖高使得在尿液排出时葡萄糖也随之排出,造成渗透性利尿,机体就会脱水。

脱水则会增高细胞外液渗透压,由于细胞内的水分转向细胞外,失水的情况就会发生在细胞内,进而紊乱脑功能,在临床上,称它为“高渗性昏迷”

血糖标准值

3、逐渐衰竭的胰岛功能

高血糖之于胰岛B细胞是有“毒性作用”的,患者如若长期高血糖,会削弱胰岛功能甚至引起衰竭,使得病情恶化以及引起其他症状。

4、免疫抵抗能力降低

如前所述,高血糖会导致葡萄糖随尿液流失,此时,蛋白质和机体就要为葡萄糖“分担压力”,为机体提供能量。最终,就会导致身体出现消瘦、无力,使得免疫力降低。

再者,高血糖还会导致代谢功能的紊乱,这会导致细胞的吞噬和杀菌力、免疫球蛋白和补体的生成能力的降低,从而血液的杀菌力也会被削弱;

此外,机体自愈的能力也遭到减弱,进而使得免疫功能下降。

血糖标准值

如前所述,高血糖给人的身体带来了很多的损害,影响身体的健康。因此,在生活中,要注意有效控糖,做到:

首先,饮食上的控制和调整。尽量少吃白面条、白米饭等易升糖的食物,减少摄入总热量,多选择食用粗粮、水果和蔬菜,这样,会使葡萄糖延缓吸收,降低饭后血糖数值。

其次,多加运动。可以选择诸如跑步、慢走、快走等方式适当地运动,加快消耗体内的热量,降低血糖数值。

最后,可以配合相关的药物进行治疗,如二甲双胍

血糖标准值

谈到这里,相信大家已经明白血糖正常数值的范围。如果大于正常值,也就意味着血糖高了,这对我们身体健康的影响是不容忽视的。

因此,在平时,如果能做好以上几件事,血糖值便能恢复到正常水平。

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