午餐不想吃外卖，想要自己做饭却嫌麻烦，带饭也不知道带什么好？

现在已经成了不少上班族的难题。如果也对于做便当也已经非常苦恼，不如来参考一下我的便当！

其实做便当最主要是简单易做，又要方便加热。

今天分享一套我最近在学习的食谱《亲爱的便当》每当不知道吃什么？菜品如何搭配的时候，就可以参考食谱！

文末可领取食谱

第一：炖牛腩➕清炒菠菜➕米饭

第二：腊肠菜饭➕红烧台湾虾➕清炒芦蒿

第三：南瓜饭➕青椒胡萝卜肉片➕秋葵菇子炒蛋

第四：红烧排骨➕茄子炒豆角➕米饭

第五：青椒肉片➕四喜烤麸➕豆角炒蛋➕米饭

第六：黑椒煎鸡腿排➕清炒荷兰豆➕豆苗➕厚蛋烧➕米饭

第七：酱鸭➕素炒杏鲍菇➕酒香金花菜➕米饭

以上是我做的一部分便当，都是跟着菜谱学的，荤素搭配，非常好吃，而且幸福感满满~

如果你也想便当的具体做法，可以参考一下食谱：

春天元气便当、夏天轻食便当、秋天滋补便当、冬天活力便当

旅游便当、孩子午餐便当

《亲爱的便当》一共50种便当的做法，每天做一种也可以2个月不重要，需要的来找苏妈：