孕妇奶粉什么时候喝 孕妇奶粉什么时候喝好,晚上还是早上
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关于食用孕妇奶粉的最佳时间,专家和网上普遍给出的时间是孕期3个月到8个月,分娩之后,就不用再食用孕妇奶粉。对于这个说法,我不太赞成。孕妇奶粉最佳的食用时间是什么时候,我归纳为三个方面,如不正确,大家指正。
一、备孕期
因现在女性工作压力和饮食等诸多方面的影响,身体综合素质普遍降低,如果仅仅从怀孕后开始补充营养的话,对胎儿早期发育会有一定影响。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需再服用叶酸,其它营养也能保证全面、均衡,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。
二、怀孕后
孕妇对营养的摄取不仅要满足自身的营养,还要满足胎儿生长的需要,所以孕妇在孕期的营养补充不可忽视。尤其胎儿三个月后, 这时候胎儿在肚子里面快速地成长,需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次,保证全天的营养吸收。到胎儿8个月后,为了避免孕妇营养过剩造成胎儿过大的情况,不同的孕妇可以依据自己的身体情况,调整孕妇奶粉的饮食量。在食用孕妇奶粉期间,孕妇补充其它微量元素等营养品,一定要遵循医嘱,以防过量补充造成对胎儿损害。
三、产后
产后可以继续喝孕妇奶粉, 孕妇奶粉也可以补充产期营养,坐月子的时候喝孕妇奶粉,可预防孩子畸形等。 孕妇奶粉丰富的营养物质可提高奶水中的营养;丰富的膳食纤维素也可以改善宝妈便秘情况。坚持饮用孕妇奶粉,其丰富的营养物质对宝妈产后身体恢复也有一定的帮助作用。
孕妇奶粉营养全面,在备孕期、孕期、产后,宝妈可以依据自身身体状况坚持服用。
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