骨质增生要注意什么 腰椎骨质增生要注意什么

关于骨质增生要注意什么的问题，下面有几个最新腰椎骨质增生要注意什么的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的骨质增生要注意什么答案。
文章内容目录：
1、
2、骨质增生 平时要注意些什么呢？ 在吃的方面要注意些什么呢？
3、腰部骨质增生注意什么
详细内容：
1.
患上骨质增生不要怕，我来教你怎样保养。希望可以帮助到您方法/步骤

• 防止受潮或受凉可以那毛毯裹到增生的部位，小编建议不管春夏秋冬都裹起来请点击输入图片描述
• 减少运动减少运动可以减少关节的摩擦耗损，小编建议疼痛期要卧床休息，适当运动锻炼请点击输入图片描述
• 防止受累尽量避免过度受累，主要是防止受累引诱增生部位的炎症发生请点击输入图片描述
• 减肥过度肥胖者需要减肥，主要是减轻增生部位的压力，（一个一百斤的人跟一个两百斤的人，关节磨损自然是不一样的）请点击输入图片描述
• 补钙可以吃一些补钙的保健品，记得在医师的指导下服用请点击输入图片描述
• 补充维生素补充一些维生素d有利于保持骨骼的坚固，记得在医师的指导下服用请点击输入图片描述

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2.骨质增生 平时要注意些什么呢？ 在吃的方面要注意些什么呢？
骨质增生的治疗方法： 1、膏药治疗： [拜/力/shi/聚能离子骨痛贴] 疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。在用膏药治疗的同时辅助理疗的效果会更好。而且它的使用方法也很简单，患者可自行治疗，不影响日常工作生活，适合中老年患者使用！ 2、用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 3、用针灸的方法，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 4、用手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。 骨质增生患者饮食治疗 当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。 这些你慢慢做，总会有效果的！
3.腰部骨质增生注意什么
那么，呢？1、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。2、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。3、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。4、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。骨质增生患者的护理方法我们知道，对于骨质增生患者而言，过渡运动或活动关节会导致骨质增生恶化，诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
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