首先我们要选择合适的面部清洁用品，每周可以适当进行面部深度清洁。清洁过后要立即使用爽肤水、乳液等进行面部护理，达到补水、保湿的效果。很多当代都市女性会选择BB霜、隔离霜等化妆品隐藏毛孔、提亮肤色使肤色均匀等。这不仅能提升自信程度更能隔离雾霾等空气污染。很多人会觉得化妆品含铅等元素会毁坏肌肤，其实不然，市场上销售的正规化妆品均达到国家标准，只要每天睡觉前卸干净面部妆容就不会损害我们的肌肤。

一、面部清洁：

1.洁面用品的选择

面部清洁首先要用与体温相仿的温水清洗面部，其次一定要根据自己的皮肤类型选择洁面剂，油性皮肤应选择泡沫洁面乳；干性皮肤应选择洗面奶、洁面膏类的洁面产品；中性皮肤使用洁面凝胶、洗面奶即可。应注意的是如果面部清洁过后皮肤紧绷，则是使用了不合适自己皮肤类型的洗面剂。正常情况下洁面后面部应感觉到清爽、顺滑，既不紧绷也不油腻。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛囊内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让清洁乳起沫的工具。面部清洁后可以用清洁棉或者市场上销售的面部纸巾擦干净，如果自然风干会造成面部水分流失。

2.洁面方法

首先将适量洗面剂挤入掌心（若为泡沫洁面乳，应先加水揉出泡沫），使用五点法进行面部清洁：用指尖沾取洗面剂点于额头、鼻尖、脸颊、下巴，顺着肌肉生长的方向用无名指、中指大圈按摩一分钟后用洗面扑从里向外擦除，再用清水清洗干净即可。需注意的是洁面乳在面部停留的时间最好不要超过三十秒。注意清洁发际线位置，如发际线清洁不当会导致出油、脱发等问题。鼻翼两侧多清洗两次，鼻翼容易出油，如清洁不当会造成油脂堆积等问题。

3.深层洁面的方法：深层洁面的方法有蒸面、磨砂清洗、面膜等。

蒸面：市场上有很多店铺销售蒸面器，蒸面是一个很好的深层清洁方法但应注意不应经常使用，每周使用蒸面仪一次即可，时间控制在5-10分钟。

磨砂清洗：磨砂主要是起到***皮去角质的作用，此方法和蒸面方法同样不得经常使用。人的角质层生长周期为28天，所以磨砂清洗只要相隔28天。使用磨砂清洗同样适用五点法即可，注意要避开眼周、嘴唇等肌肤。眼周肌肤是面部其他肌肤厚度的十八分之一，如果清洁过度会导致角质层超薄。

泥状面膜：面膜清洁的方法可以经常使用，使用时采用五点方法10分钟后用温水清洗干净即可，同样应注意避开眼周、嘴唇等敏感部位。在面膜的选择上：油性皮肤可选择天然黏土为基料的面膜；干性、中性皮肤应采用补水面膜。泥状面膜一定要清洗干净，用后及时涂抹爽肤水和乳液进行补水和保湿。

面部按摩方法：在使用磨砂清洁后、使用面膜前可进行面部按摩，指法与清洁方法一样采用五点法，10-15分钟即可。用温水清洗面部，防止面部残留磨砂清洁膏。

二、爽肤

1.爽肤水的选择：爽肤水的选择与洁面剂的选择一样，中、干性皮肤应选择保湿化妆水；油性皮肤应选择收敛型的化妆水；长粉刺的皮肤应选择杀菌抑制皮脂分泌的化妆水。使用爽肤水后涂抹乳液进行保湿。

2.使用方法：首先把化妆棉夹在手指之间，在化妆棉上倒保湿水。从下往上，从里往外清洗，清洗后往掌心倒入化妆水，在手上匀开从下往上轻轻拍打面部。

　三、乳液与面霜

1.乳液与面霜的选择：干性皮肤应选择油脂高，有高保湿成分的润肤霜；中性皮肤可选择润肤乳液：油性皮肤可选择不含油的保湿凝露、霜状凝露。

2.使用方法：先擦面霜于面部，用无名指从内眼角到外眼角轻柔打圈按摩，再把乳液挤在掌心，采用五点法从下往上进行按摩。

3.眼霜的正确使用方法也很重要：首先要根据不同年龄阶段选用合适的眼霜。其次在早晚洁肤后。用无名指取米粒大小的眼霜，两个无名指指腹互相揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。最后年轻女性应该避免眼霜使用过量而引起的脂肪粒。

　　四、粉底、隔离霜、BB霜

1.使用方法：挤出少量采用五点法用指尖快速轻拍，由内往外轻轻匀开。注意不要揉搓，也不可采用由下网上的涂抹方式。

2.在卸妆过程中选用合适的卸妆产品，眼部和唇部要用专用的眼唇卸妆水进行卸妆。卸妆后进行面部清洁，洗去面部的卸妆产品。

　五、总结：

整体的清洁过程为：

早晨：洁面、化妆水、精华素、眼霜、面霜或乳液、粉底

晚上：卸妆乳、洁面乳、面膜、化妆水、精华素、眼霜、面霜或乳液、按摩

护肤是日积月累才能达到效果的，我们不要选择市场上急于求成的护肤产品，往往效果快的护肤产品都含有激素或抗生素。选择正规厂家生产的护肤品，目前很多微商在销售不达标甚至假冒。多吃水果例如：苹果、香蕉、石榴、葡萄等富含维生素以及护肤精华的水果，睡觉前不宜喝太多水，会使面部水肿。不要过于频繁的使用电子产品，电子产品会出现辐射现象对皮肤造成伤害。

——《化妆品与健康美容》