宝宝早餐食谱大全及做法 宝宝早餐食谱大全及做法2岁

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文章内容目录：
1、
2、宝宝早餐吃什么最有营养 宝宝营养早餐食谱大全及做法
3、两岁宝宝早上吃什么
详细内容：
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2.宝宝早餐吃什么最有营养 宝宝营养早餐食谱大全及做法
所谓“营养早餐”，应包括以下4种食物，最好不少于3 类： 1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头 2、动物 类食物——鸡蛋或肉类 3、牛奶或豆浆等大豆制品 4、新 鲜蔬菜和水果 嫌麻烦的话，一个苹果，两支香蕉，即饱 又不会发胖，而且很营养。
3.两岁宝宝早上吃什么
2岁宝宝早餐吃什么好　　宝宝两岁后，牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善，因此宝宝的饮食也不必像以前一样要做得很碎，2岁宝宝早餐食物的范围也扩大了很多，可以有很多选择。　　周一早餐：海带绿豆粥、玉米馒头　　周二早餐：牛奶、鸡丝卷　　周三早餐：西红柿酱蛋饺、咸蛋黄炒南瓜　　周四早餐：荷叶烙饼、豆浆、甜山芋　　周五早餐：豆浆、麻酱花卷　　周六早餐：黑豆粥、万字花卷　　周日早餐：豆浆、松糕2岁宝宝早餐食谱　　绿豆地瓜糖水　　材料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。　　做法：　　1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。　　2、将地瓜洗净去皮，切成小丁，倒入绿豆汤中，调换成中火在熬煮10分钟左右。即可出锅，喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。　　功效：地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素，以及大量的纤维素，不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。　　糙米浆牛奶　　材料：糙米30克，牛奶100克　　做法：将糙米洗净，用冷开水泡一个小时左右。捞出加入搅拌机打成浆后和牛奶混合均匀，然后在小火煮开即可。功效：糙米富含粗纤维和铁，比人工加工处理的精细米更加的营养，在食品中混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白故营养丰富　　萝卜鱼丸汤　　材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许　　做法：　　1、胡萝卜、青萝卜洗净去皮之后，切成小块;然后将芹菜洗净，切成碎末。　　2、用锅烧开一锅水之后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，接着加入鱼丸煮熟。撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。功效：两种萝卜都富含维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，适合两岁的宝宝经常食用;另外鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。
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