薰衣草精油的使用方法

薰衣草居家使用的5种方法

1、扩香助眠：3-5滴薰衣草精油，滴入精油灯上方的热水中，芳香分子扩散在空气中，通过嗅觉吸入达到边缘系统，从而稳定情绪，辅助入睡。

2、加湿器扩香：将化妆棉中间剪开一个洞，在周围滴上3-5滴薰衣草精油，之后盖在加湿器口处，让雾气散发时“携带”薰衣草精油的气息，这种方式适用于普通的加湿器，一般普通的加湿器不要将精油直接滴入内部，另外，你也可以使用专门的精油加湿器。

3、按摩肌肤：在油碟中滴入3-4滴薰衣草精油，加入10ml荷荷巴油，可用于肌肤按摩，帮助缓解干燥，同时薰衣草的舒缓镇静效果，也有助于稳定肌肤，荷荷巴油良好的亲肤性，让肌肤更容易接受。

4、泡澡：将5滴薰衣草精油滴入一小包浴盐中，撒入浴缸中用于泡澡，注意不要将精油直接滴入浴缸，大家都知道精油是无法和水融合的，所以我们利用浴盐当做“介质”，这样可以更为充分的让精油发挥作用。

5、沐浴：在沐浴球上倒入适量沐浴露，加水起泡后，滴入3-5滴薰衣草精油，继续揉搓泡沫，之后用于身体的清洁。