25岁的小丽一直被肥胖困扰着，最近她突然瘦了30斤。小丽很开心，可是她的大姨妈已经3个月没有“光临”了，头发也掉了一大把，白天工作时集中不了注意力，整个人都不好了。

小丽又喜又忧，为什么自己没有一个健康又美丽的身体呢，为什么自己好不容易瘦了，身体却垮了呢？突然暴瘦，先别急着高兴，或是身体在“求救”，4种病要重点关注。

一、体重减轻是生病的信号！

人的体重有一个“调定点”，用来维持体重的稳定。当一个人体重突然上涨或者减轻时，身体会像恒温系统一样，将数值拉到日常体重。减肥反弹和增肥变瘦都是调定点在工作，各种调整会将体重正常化。

体重长期忽高忽低是不正常现象。一旦人的体重发生变化，我们的身体就会想办法恢复到原来的体重。如果体重长期没有改变，特别是对暴瘦人群来说，体重下降代表体内的能力呈现负平衡，身体在“求救”。

1.糖尿病

目前我国约有1.14亿糖尿病患者，还有许多人没有发现自己患上了糖尿病。常口渴、精神状态差、容易饿、视力突然下降、脚趾麻木、皮肤瘙痒和犯困都是糖尿病的表现，而莫名其妙变瘦是最直观的症状。

糖尿病患者需要控制好血糖。如果血糖控制不理想，误食了升高血糖的食物，小肠无法吸收大量葡萄糖，人体就会通过分解脂肪来维持正常的生理活动。血糖越来越难控制，体内脂肪也就越来越少了。

2.癌症

数据表明，近年来中国的癌症新发人数和死亡人数位于全球首位。其实癌症在每个人的身边，不健康的生活习惯和恶劣的外部环境都是致癌的因素。大家要高度重视癌症，不能对此掉以轻心。

一般来说，癌症患者在病情中后期的消瘦体征会十分明显。肿瘤组织在体内消耗大量能量从而达到癌细胞无限增值的目的，随着病情一天天恶化，能量都会被癌细胞吸收，患者一个月甚至会暴瘦20斤。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺用于分泌甲状腺激素，维持人的生长发育。适量的甲状腺激素对大脑和骨头的发育十分重要，但分泌过多或过少就会引起身体功能出现问题。甲状腺分泌异常会患“甲亢”，出现进食增多，突然消瘦的症状。

甲亢发病比较隐秘。甲状腺功能紊乱会让人在短期内的体重显著下降，有些女生以为自己瘦了，其实是甲亢在作祟。如果未得到及时的诊治，病情会越来越严重，影响患者的身体和精神状况。

4.进食障碍

进食障碍也是一种严重的疾病。过分关注体重和食物热量的行为，往往会危害神经系统，导致“因噎废食”，患上神经性厌食症或暴食症，会对心脏、消化系统、以及骨骼等身体器官造成无法挽回的伤害。

青年时期是患进食障碍的常见时期。青少年在青春期非常关注身体的发育状况，节食是他们控制体重的主要方式。如果家长看到孩子们突然暴瘦，需要及时关注、调节他们的饮食习惯和心理状况。

二、不要体重影响心情！

有些朋友对身材“爱得深沉”，在控制体重的道路上越走越远。体重没有减少反而增加，让自己越来越焦虑，一整天都沉浸在长胖的假象中，情绪低落，产生焦虑情绪。

体重一天波动3-4斤是正常现象。积便排空、摄入的食物、饮水量、吃盐、排汗等都是影响体重的原因。但是体重只是一个数字，不能代表体内的脂肪含量。因此，不用频繁测量体重，避免心情受数值影响。

当自己感到异常不适，请关注自己的健康状况。工作压力大、心理情绪波动大的人会面临亚健康的状态，处于非病非健康的临界状态，及时调整后体重会逐渐恢复。

如果没有节食的行为，却出现不明原因的消瘦，建议及时去医院进行检查。若在生活没有极端不良的习惯，生活环境也很正常的情况下，突然暴瘦，需要及时就医，排除病因，避免患上疾病。

结语：

每个人的体质都是不一样的。突然暴瘦的朋友需要根据自身情况来判断体重变化的原因。同时，要十分了解自己身体的健康状况，在身体突然发生变化时，才能及时知晓。

适当运动、合理饮食、规律作息是减肥的健康方式，做到这三点，就不怕瘦不下去！