酸奶和红糖能减肥吗 酸奶和红糖能减肥吗怎么吃

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文章内容目录：
1、酸奶加红糖真能减肥吗
2、红糖+酸奶真的能减肥吗？
3、酸奶加红糖可以减肥吗，怎样喝才会减得快？
详细内容：
1.酸奶加红糖真能减肥吗
酸奶加红糖本身并不能起到减肥的作用。最好是健康的减肥方法就是控制饮食，合理营养，适当运动。而不能片面用一种方法来解决肥胖问题。

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2.红糖+酸奶真的能减肥吗？
我觉得此法是有道理的，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，但含丰富微量元素和维生素，在解释减肥期间，好多人因为营养不良身体垮了，补充蛋白和微量元素对节食减肥最大弊端的弥补，只要红糖的量不要大，热量不超出某个界限，另外乳酸菌调理肠胃，对节食减肥期间，饮食不规律给肠胃带来的危害是个弥补。。。。。。。不过话又说回来了，干吗不运动呢，那才是最有效的。。。。。。。
3.酸奶加红糖可以减肥吗，怎样喝才会减得快？
酸奶和红糖都是含有高热量的物品.....如果两样物品在一起使用不但起不到原先的效果反而会反其道行之不但没有减掉体重反而会增加体重......所以我建议应当控制饮食的合理运用.....和多做一些运动..
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