左旋肉碱安全吗 中国唯一认可的减肥药

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文章内容目录：
1、减肥方法有很多，左旋肉碱减肥靠谱吗？
2、左旋肉碱的危害真的很大吗？
3、有没有什么国家认可的减肥药
详细内容：
1.减肥方法有很多，左旋肉碱减肥靠谱吗？


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2.左旋肉碱的危害真的很大吗？
看样现在是很流行左旋减肥啊，但还是要小心左旋肉碱的危害，说到左旋肉碱的危害那就是会让人心慌，左旋肉碱的危害严重的时候会出现腹泻的情况，我是对左旋减肥不放心的，因为现在打着左旋减肥的旗号太多了，对于左旋减肥还是要谨慎一点好，希望左旋肉碱的危害的讲解对你有帮助吧
3.有没有什么国家认可的减肥药
如果不是病理性肥胖，建议不要使用减肥药。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
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