健康美白 健康美白面膜

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文章内容目录：
1、美白的方法
2、如何才能健康美白
3、什么面膜可以有效美白
详细内容：
1.美白的方法
一白遮百丑，变白不是梦链接: https://pan.baidu.com/s/1QC8YrRqHCcLPngCztfhsJg 提取码: y6p5 《科学美白攻略》

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2.如何才能健康美白
你好：多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。　　选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负
3.什么面膜可以有效美白
建议还是选择保湿的吧 在国外是没有美白面膜一说的 都是保湿补水的 皮肤水当当的菜健康 如果真想白 还是建议内养 多补充VC才对 做表面功夫是没太大作用的。
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