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痘痘本来是青春发育期的一种常见的疾病，这些年来呢，由于饮食、环境、遗传等因素影响，所以不管是小孩、青少年、还是成年人，都会长痘痘，特别脸上反反复复的痘痘可是愁坏了人。

痤疮的发病原因

其实这种面部反复起痘，也就是痤疮的表现，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症反应。

其形成的原因与内分泌异常、皮肤代谢周期改变、炎症反应、菌群失调等有密切的关系。

另外，痤疮的加重和反复与遗传因素，以及不良的生活习惯也有一定关系。

虽然这种疾病在青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人几乎所有年龄段的人都可以发病。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多油脂、毛囊皮脂腺导管角化、堵塞、痤疮丙酸杆菌感染和炎症反应等因素密切相关。

痤疮的日常调理方法

了解完痤疮的成因后，再具体分析一下对应的解决办法。

青春期痘痘调理方法：

脸上长痘痘我们要分析的是几种情况：

一个是青春期，这个时期，激素水平是非常不稳定的。往往雄性激素可能会高一些，那么它的皮脂腺分泌比较旺盛。

再加上青春期有些不良的生活习惯，喜欢吃重口味的食物、还有平时学习压力大，它会导致一个青春期这个是高发人群。

这种青春期的痘痘，对青少年的心理影响还是很大的，不过不用担心，一般过了青春期后，这种情况可以减轻或痊愈。所以青春期的痤疮调理，就要从日常生活抓起，养成良好的生活习惯，保证愉悦的心情，不因为面部长痘而产生自卑心理，从心理上认为这是正常情况，接受自己。

成年后痘痘调理方法：

另一种就是成年后，脸上还是会反复出现痘痘，那这时候脸上长痘痘怎么调理？

当你过了青春期，还是会长痘痘，也许比较奇怪：我们都过了青春期，为什么还会长痘？

其实这种情况被认为是迟发性的痤疮，是和这个激素水平的部分与压力还是有关系的，那么怎么去治疗？

日常调理方式主要包括：

一、饮食应尽量清淡，避免辛辣刺激、油腻食物，避免甜食；研究表明了长期大量的饮用牛奶是有关系的，所以如果你发现这个情况，适当减少牛奶的饮用。

二、保持规律作息，避免熬夜；因为熬夜会影响到正常的内分泌，皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌受到刺激，就容易导致大量油脂出现，因为油脂分泌多堵塞毛孔而长痘痘。

三、每天一至两次温水洗脸，少用粉质化妆品及含糖皮质激素的软膏、霜剂。

四、禁止用手挤压或搔抓皮肤。如果是用手来挤，可能会造成挤的地方感染发炎，使痘痘更加严重。

这里需要特别注意的是，痘痘十分严重的人群，还是需要专业医疗机构就诊，防止留疤。希望大家保持良好的作息习惯，保持愉悦的心情，在生活上多注意，就会减少痘痘的发生。

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