为什么喝牛奶会上火 宝宝喝牛奶上火怎么办

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文章内容目录：
1、为什么喝牛奶会上火呢？
2、牛奶喝多了为什么会上火
3、宝宝喝奶粉上火， 怎么办?
详细内容：
1.为什么喝牛奶会上火呢？


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2.牛奶喝多了为什么会上火
因为我国民间流传着喝牛奶会“上火”的说法，因此许多人不敢喝牛奶，以致中国这个“牛奶小国”常出现鲜奶滞销的奇怪现象。 什么叫“上火”?一般是指中医所说的口舌生疮、咽喉肿痛等“火气上炎”的症状，也泛指头昏、面红、失眠等“肝火”症状。可是，上述“上火”症状是其他原因所引起的，与喝牛奶毫无关系。 从牛奶的性质来看，中医认为，牛奶味甘、性平，对身体有补益之功。《名医别录》说牛奶能“补虚赢，止渴”；在《千金要方》、《本草纲目》等经典著作中，也对牛奶作了很高的评价。在我国的新疆、内蒙古等地，人们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题。 从营养学的角度来看，牛奶中含有人体必需的物质，具有很高的营养价值。特别是牛奶中富含的钙，更为营养学家所称道。缺钙是一个世界性的保健难题，而以素食为主的中国人，食物中的钙常受到植烷酸和草酸的干扰，难以被吸收，缺钙更为严重。缺钙，会引起骨质疏松症、营养不良。近年，还发现了高血压病的发生跟缺钙有关。而牛奶所含的钙，易被人体吸收，牛奶可称得上是老少皆宜的营养上品，你祖母的病，喝牛奶既合适，又必要。所谓喝牛奶会“上火”，是以讹传讹的不科学说法，不可误听。不过，喝牛奶时要注意饮食卫生，不能喝已变质的牛奶。 日前有关专家指出，夏天不喝奶，不可取；“夏天喝牛奶会上火”，说法欠科学。营养学专家介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。中医专家介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效；夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母。 专家们说，夏饮牛奶要注意卫生，防止变质；也不要将牛奶冰冻，否则会破坏其营养成分。营养学家特别指出，选购牛奶要注意选择品牌企业生产的“无抗奶”，即不含四环素、土霉素等抗生素的牛奶，以避免人体产生耐药性和抵抗力等不良影响。 在结束此话题时，我顺便告诉你，活到101岁的老寿星马寅初先生的养生秘诀之一是：长年坚持喝牛奶。
3.宝宝喝奶粉上火， 怎么办?
您好很多宝宝都有过吃奶粉上火的情况，那怎么来预防这一现象呢？1、奶粉是否适合宝宝要给宝宝检查一下奶粉是否适合宝宝，宝宝便秘是因为粪便中含有不容物质，比如不能吸收的棕榈酸和硬脂酸等物质。所以给宝宝挑选奶粉要避免这些成分，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火。2、给宝宝养成良好的排便习惯其实就像是成年人也一样，有着固定良好的排便习惯是不会便秘的，所以宝宝也要从小培养这种习惯。每天喝完奶粉或者吃完辅食后让宝宝坐到小马桶上面，就算没有大便也要宝宝坐个十几分钟，形成条件反射。3、按摩手法和求助医生妈妈们可以去学习一些按摩手法，在宝宝腹部和肚脐附近按照顺时针方向轻轻按摩，以帮助宝宝排便，促进消化。或者让医生给开一些中成药，给宝宝熬成水喝。还有，宝宝在四个月以后可以适当添加辅食，平时给宝宝喝一些新鲜的蔬菜汁，水果汁等，都是能起到清热退火的作用。4、注意多给宝宝喝水在两顿奶之间给宝宝喝温开水，给宝宝养成爱喝水的习惯。特别是天气烦躁炎热、出汗后、喝奶后，都不要忘记及时给宝宝喝水，以免宝宝上火。
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