冬泳好处 冬泳好处和坏处

关于冬泳好处的问题，下面有几个最新冬泳好处和坏处的观点，这里鱼胶宝妈希望能帮您找到想要的冬泳好处答案。
文章内容目录：
1、冬天游泳的好处都有哪些
2、冬泳的好处与坏处有哪些
3、冬泳的好处与坏处有哪些
详细内容：
1.冬天游泳的好处都有哪些


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2.冬泳的好处与坏处有哪些
1、冬泳的好处：（1）冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，可以延缓衰老进程。（2）冬泳可以增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。（3）可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。（4）冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液，再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。（5）冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。（6）冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。2、冬泳的坏处（1）若有严重疾病，如高血压、冠心并脑血管并肾并肝并精神障碍及糖尿并过敏性体质、先天性心脏并癫痫病，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。（2）冬泳的时间应根据气温、水温和人的体质而异。若在水里游的时间过长，一方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官；另一方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康。
3.冬泳的好处与坏处有哪些
1、冬泳的好处：（1）冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，可以延缓衰老进程。（2）冬泳可以增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。（3）可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。（4）冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液，再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。（5）冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。（6）冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。2、冬泳的坏处（1）若有严重疾病，如高血压、冠心并脑血管并肾并肝并精神障碍及糖尿并过敏性体质、先天性心脏并癫痫病，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。（2）冬泳的时间应根据气温、水温和人的体质而异。若在水里游的时间过长，一方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官；另一方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康。
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