要了解一个人健康程度，可以通过许多变化来得知。有的人消化系统功能降低，表现为腹痛、拉肚子、食欲不振。有的人肝脏病变发展，皮肤萎黄、肝区疼痛、疲惫乏力，这些都是疾病特征，细心留意的人不难发现，可以早点发现疾病尽早处理。另外，通过一个人尿液颜色变化也能了解健康程度，有的尿液颜色是疾病信号。

1、如茶色尿液

补充足够水分，经过不断循环和代谢会通过排尿的方式把有害物质，多余水分排泄掉，正常人的尿液为清澈透明状，缺乏水分提供，尿液呈现淡黄色，但在饮水后就可以改善。

如果发现自己有如茶色的尿液，不可大意。尿液颜色明显发黄，不排除是肝脏疾病发展。肝脏受损了，细胞变性，坏死，释放到血液中胆红素多，在黄疸影响下皮肤萎黄，眼睛巩膜黄染，就连尿液颜色也会改变。

2、酱油色尿液

出现酱油色的尿液，需立即进行相关检查。酱油色尿液通常和红血球大量被损害有关，许多人出现黄疸性肝炎，急性肾炎，这些情况都会导致尿液颜色改变。

另外，肾脏严重受损，运动太过剧烈导致肌溶解，也会有酱油色尿液。需要分清楚具体诱因并采取合理改善措施。

3、乳白色尿液

部分人排泄出来的尿液呈现乳白色，这是异常的特征。尿液中有乳白色的凝结块，颜色类似牛奶，和不良习惯有关，其中大量摄入高脂肪食物，身体被过度透支处于持续劳累状态，都会导致这种不良后果出现，需要调整饮食和作息来改善。如果长时间没有缓解，还要怀疑淋巴管阻塞。

4、淘米水样尿液

发现自己尿液类似淘米水，有浑浊特征，甚至出现絮状漂浮物，要怀疑泌尿系统病变，其中肾脏脓肿、尿道炎、前列腺炎等发展都会有相关的特征，无法保持正常的排尿表现，除了颜色改变之外有的人排尿疼痛，尿频尿急，都是疾病的警告。如果没有针对性治疗，会越来越严重。

5、肉眼可见血尿

不少疾病影响会导致患者出现血尿，尿液中的红细胞数量增多，血液流失后和尿液混合，通常颜色会改变，无法再保持清澈透明状，而是出现肉眼可见的血尿。发现这种异常应该尽早就诊，因为血尿不排除是膀胱结石、膀胱肿瘤、严重肾脏疾病或者尿道损伤在发展，无论哪一种情况都需要认真对待，避免病情加重。