写这篇文章的源头来自一位患者咨询我什么钙片适合她吃，当我脑海徘徊着这几种常见补钙药物：枸橼酸苹果酸钙片，维D钙咀嚼片，碳酸钙D3颗粒，碳酸钙颗粒，维D2磷葡钙片……是不是有点蒙圈了？来，不要急，听我慢慢来分析这些补钙药物的特点。

要搞清这些补钙药物的特点前，我们先要把钙片大概分个类:

无机钙

无机钙片是最早为人们熟知的一类钙片，常见几个主要成分有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性比较低，在体内需要借助胃酸分解成钙离子才能被我们人体吸收，属于含量高吸收低的一种。例如碳酸钙，含钙量高达四成，是所有钙制剂中最高的，又因为其原料丰富所以价格低廉。

有机酸钙片

有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙。有机酸改的特点就是水溶性好，但是含钙量较低。例如葡萄糖酸钙因为水溶性好所以有更多的活性钙，可是其钙含量远少于无机钙片。

这钙是通过什么方式被人体吸收的，又和这维生素D，维D2，维D3有啥关系？你是不是也在想：原来这小小的钙片or颗粒还有这么多学问！

一般我们吃到肚子里的无机钙片，经胃酸消化变成钙离子，然后在小肠吸收，而有机酸钙不需要借助于胃酸，维生素D可以促进钙的吸收，维生素D有十几种形式，与钙能搭上关系的是维生素D2和维生素D3，两者结构相似，吸收到血液然后运输到肝肾，都可以转为活性的维生素D，是一种作用于钙、磷代谢的激素前体物质，可以大大促进钙的吸收，了解这些背景知识，接下来就好懂了^_^

枸橼酸苹果酸钙片：有机酸钙，不需要胃酸消化，水溶性好，对胃刺激小，含量低，吸收好，适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐、骨发育不全，佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。高钙血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。

维D钙咀嚼片：本品为复方制剂，其组分为碳酸钙、维生素D3。用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。高钙血症、高尿酸血症者禁用。

碳酸钙D3颗粒：本品为复方制剂，其组分为碳酸钙和维生素D3。本品为补钙药。用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。高钙血症、高尿酸血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。

碳酸钙颗粒：无机钙，常见的钙补充剂，含量高，需要胃酸的消化，对胃刺激大，不适合胃酸缺乏者。容易引起嗳气、便秘等不良反应，高钙血症、高钙尿症患者禁用。

维D2磷葡钙片：本品为复方制剂，其组份为葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、维生素D2。适用于儿童、孕妇、哺乳期妇女钙磷的补充，也可用于预防和治疗佝偻病。高钙血症、高尿酸血症者禁用。

知道了这些补钙剂的总体特点之后，当我们选用适合的钙片时，还有个重要的问题就是合适的剂量。这就需要我们仔细阅读不同药品的说明书所推荐的用法用量了。还有个提醒就是一定要区分是保健品还是药品，我这里所讲的都是国药准字的药品，还有就是不是贵的就是好的，一定要看清成分和钙以及维生素D的含量，结合自身情况按说明书推荐剂量吃药，或者直接咨询医生和药师再吃药，不要盲目补钙，补多了会中毒的，会危及生命，大家一定要小心谨慎。

参考资料:1.相关药品说明书 。

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